手を外すな！胸の前に置けってなあに？ゴルフの不思議。上達体感法
ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより
【手を外すな！胸の前に置けってなあに？ゴルフの不思議。上達体感法】
をご紹介します。
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ゴルフの方向性を良くする方法・・・
それは、「両手を胸の前から外すな！」
よくゴルフの指導書で、
・「スイング中は、つねに両手(手、グリップ)は胸の前に・・・」
・「バックスイングでも、ダウンスイングでも、いつも胸の真ん前に手(腕)があるように」
と書かれていたりします。
でも、あなたはその感覚が分かりますか？
「そうなのよ～ 胸の前に手ってどういうことか、よくわかんない～」
あなたは、このゴルフエッグの体感レッスンで・・・
・「胸の前に両手がある」の感覚を体感できる
・「胸の前に両手がなくなる」という感覚も分かるようになる
・結果、方向性のよいゴルフスイングを手に入れられる
さあ、始めましょう！
「これなら、分かる！」ゴルフ上達体感レッスンのスタートです＾＾
胸の前に両手があるとは…
ゴルフのスイング中は、胸(胸板)の前から
・手を外すな！
・ずらすな！
・手が遅れているぞ！
と、注意されたことがありませんか？
「そうなんです。よく友人からも言われますぅ～」
「でも、どれがどういうことで、どう外れているのかわからないですぅ～」
そうですよね。
ゴルフスイングという高速で腕を振る動作のときに
「両手(グリップ)を胸の前に・・・」なんて感覚、初心者の方には分からなくて当然です！！
では、まず「両手が胸の前にある感覚」を体感してみましょう＼(＾＾)／
さあ、普通にゴルフのアドレス(構え)をしてみてください^^
「OK こんな普通の構えでいいの？」
もうバッチリです。まるでタイガーウッズのようですね＾＾
(だってそうですから^^；)
あなたも、大体、タイガーウッズと同じように構えますよね。
「まあね^^」
そう、この状態が「両手(グリップ位置)が胸の前にある」です^^
「そんなの決まっているジャン！」
「何をいまさらいっているんだ、ゴルフエッグは・・・(怒)」
あはははは 当たり前すぎましたね^^
では、この状態でバックスイング(後にクラブを振ること)をしてみましょう^^
イメージとしては、
・いつも胸の真ん中から出ている
・胸板に対して垂直なオレンジの線が
・両手(グリップ)の方を向いている感じ
ですね。
どうですか？
バックスイング中、ずっと
胸板からの垂直なオレンジの線が
両手(グリップ）を指していますか？
「うん、大丈夫だと思うよ、ちゃんとグリップを指している気がするけどな～」
「なるほど、こんな感覚なのか～」
どうです、分かりますか？
タイガーウッズのように
「胸板の正面(垂直なオレンジの線の先)に両手(グリップ)がある」
ように感じられれば、OKです。
「でもさーゴルフエッグさんよ～」
「上のタイガーの写真のような、
かなり後ろに手を回すと、両手が胸の前から外れる気がするんだけど、どうなのかな～」
「このゴルフエッグさんの写真くらいが
「胸の前にグリップがある」っていう限界なんじゃないかな～」
そうですね。
これ以上、腕を後ろにしようと思うと・・・
ゴルフエッグなんか、体が硬いから
胸板からのオレンジの線が両手(グリップ)を指さなくなりますね＾＾；
右打ちの人なら、左腕の二の腕が胸板につく感じになります。
「両手が胸の前から外れる」という言い方の他に
両腕と胸板でできた
・「三角形がつぶれる」
・「懐(ふところ)が狭くなる」
なんて表現もしますね^^
左写真のような感じでしょうか＾＾
左が上田桃子プロのトップオブスイングの形です。
右のタイガーウッズと比べてみると一目瞭然ですね＾＾
「じゃあ、上田プロはダメっていうこと？」
いえいえ、そんな女子プロゴルフ界のトッププロが悪いわけありません＾＾；
女子の柔軟性を活かした素晴らしいトップオブスイングですよ。
女子の柔軟性を活かした話は、
「１秒我慢トップオブスイングで飛距離アップ！ゴルフパワフルスイング」
を参照くださいm(_ _)m
「でも、やっぱりまだ、三角形がつぶれるとか、懐が狭くなるとかの感覚が分かりにくいな～」
分かりました＾＾>
では、ゴルフエッグが考えた
「懐が狭くなる、広くなる」の体感法を紹介しますね^^
「おっ！ なんだそれは、どうするんだ？」
「懐が狭くなる、広くなる」の体感法
１．クラブを左腕付け根と胸で、挟んでください。
２．そのままトップオブスイングの形を作ります。
この腕と胸の関係が
・「懐が狭くなる」
・「三角形がつぶれる」
・「両手が胸から外れる」
という感じです＾＾
さあ、ここから
１．腕は動かさずに
２．胸だけをもう少し右へ回して
３．挟んでいたクラブを床へ落としてみましょう。
どうです？ 「ストン」と落ちましたか？
胸と左腕の二の腕が離れ、懐(ふところ)が広くなったのがお分かりでしょうか。
「文字だと、よく分からないよ～」
OKです＾＾ 動画を撮影してみました。
１．はじめがクラブを挟んでいるところ＝懐が狭くなっている状態
２．そこから腕はそのままの位置にしておいて、
少し胸を後ろに回し、クラブが落ちたところ＝懐が広くなった状態を表現してみます＾＾/
「うん、わかったよ。なんとか分かる感じだけど、本当に微妙だね」
後ろからも撮影してみたので、その微妙を感じてみてくださいm(_ _)m
どうでしょうか？
微妙さが伝わりますでしょうか＾＾；
微妙なこの「胸と左腕の関係の違い」が、胸の前から手が外れるか、外れないかの差ですね。
この微妙を体験していただきたく「ゴルフ上達体感サイト」を書いています＾＾
ぜひ、微妙を楽しんでください＾＾
そして、この「懐の感じをキープ」しながら、ゴルフクラブを振ることができれば、
「両手はいつも胸の前を維持できる」と思います＼(＾＾)／
「でも、どうして「両手が胸の前が、方向性が良くなる」こととつながるの？」
「それに上田プロは、懐が狭くなった（三角形がつぶれた）ままだけど、どうするの？」
良い質問ですね。
そちらはゴルフエッグさんのサイト
「0.02秒の違い！ゴルフの方向性と飛距離アップを図るゴルフ上達法」
をご覧下さい。