ゴルフ歴30年以上のアマチュアシングルプレーヤーで、
クラブチャンピオンの経験を持つ「ゴルフエッグ」さんのブログより
飛距離アップ作戦、第４段！
【フォローの左ひじの引けも治っちゃう
ゴルフエッグの飛距離アップ素振りPart４】
をご紹介します。
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フォローの左ひじの引けも治っちゃう
ゴルフエッグの飛距離アップ素振りPart４
ドライバーの飛距離アップ作戦Part１/Part２/Part３と続いてきました(^o^)
今回のゴルフ上達飛距離アップレッスンは・・・・
芹澤プロ推奨レッスン「ビュンビュン素振り」をさらに進化
捕まる球も打てるようになって、更なる飛距離アップを目指す
「意識改革！ビュンビュン素振り」をお届けします(^o^)
■左ひじ引けフォローも治して捕まるボールを打てるようになろう
「私はスイングするとフォローで左ひじが引けちゃうんだよね＿|￣|○」
「そのせいで
・スイングスピードも上がらない
・こすれ玉で力がボールに伝わらない
・打球もスライスしちゃう
＿|￣|○ これも治さないと飛距離アップできないよ～」
はい、大丈夫です^^ⅴ
Part３でご紹介した「ビュンビュン素振り」推奨の芹澤プロは言及していませんが
「ゴルフエッグの意識改革！ビュンビュン素振り」を行えば、左ひじ引けも改善されます＾＾/
「そりゃあいいや、どうすればいいの？」
■ヘッドスピードアップ＋軸ブレアップ
＋フォロー形を同時に磨こう
ビュンビュン素振りはクラブを左右に振ります。
だからバックスイングもフォロースイングも基本的にはありません。
とはいえ、右打ちゴルファーだとつい・・・
下写真の「赤色方向をバックスイング、
青色方向をフォロースイング」としてビュンビュンしちゃいます。
ゴルフを少しでもしたことがあれば、
無意識に普段の打ち方と同じ方向をイメージして振ってしまうものです。
そうなると、足や腰、腕や肘、体の捻転具合も普段のスイングと同じようになってしまい、
バックスイングとフォロースイングで違った動きをしてしまいます。
ゴルフエッグが言うのもおこがましいですが(;^_^A
（芹澤プロ様、お許しくださいm(__)m）
芹澤プロの下写真でも青色の方が高い位置に手が収まっていてフォロー側に見え、
赤色の方はいかにもトップオブスイングの形に見えます。
（写真をスキャンしたタイミングによってもよりますが・・・(;^_^A）
ゴルフ歴が長ければ長いほど、無意識に普段のように
体が反応してしまうのもいたしかたないとも言えます(;^ω^)
しかし、今回はゴルフエッグの「意識改革！ビュンビュン素振り」で
この癖を修正していきましょう。
「えっ？意識改革ってどういうこと？」
■ゴルフエッグの「意識改革！ビュンビュン素振り」
グリップは右打ちのときの握り方で結構ですが、
そのグリップで左打ちスイングを意識しながらビュンビュンするのです。
つまり、青色をトップオブスイングの形→赤をフィニッシュの形 とイメージしながら、
通常のスイング方向と反対方向（左打ち方向）を意識して、
ビュンビュン左右に素振りをするということです。
左ひじが引けるゴルファーは、この青色のときの後ろの肘（左ひじ）が
写真のような形(肘が真下に向いた状態)にならないから
左ひじが引けたフォロースイングとなっているのです。
うまく左腕を畳めていないのですね。
でも、左ひじが引けるゴルファーでも、フォローではダメでも、
青側をバックスイング（トップオブスイングの形）と考えることで、
左ひじの形(下を向いた肘の形)を作りやすくなるのです。
■がんこな左ひじ引けゴルファーは、これで解決！！
「右打ちのゴルファーの私でも
『左打ちをイメージしたビュンビュン素振りをしなさい』ってことだね」
はい、自分の素振りを左右反転させてやってみる、ということです。
「でも、私は筋金入りの『左ひじ引けゴルファー』だから、
イメージ通りにうまく振れないんだけど＿|￣|○」
もし、あなたが「意識改革！ビュンビュン素振り」でもうまくいかなければ、
ビュンビュンしなくていいので、
始めに青色のトップオブスイングの形を作ってから、
そこから赤色方向にスイングを一回だけしましょう。
そして、いったん赤の形で止まってから、ゆっくり青方向の元の形に戻すのです。
そのときは「青方向に振る」というイメージを捨てて
「元の形に戻す」という意識で行ってください。
「振る」という意識で行ってしまうと、
どうしても普段のスイングの癖が出てしまいます(;^ω^)
「だた形をもとに戻すだけ」というイメージを持つことで、自分の脳みそをだますのです。
これで癖を修正していくのです。
青から赤への左打ちスイングはビュンと振って、
赤から青に戻すときはゆっくりスイングしながら
「元の形にする（トップオブスイングの形を作る）」ことを大事にしていきましょう。
ちゃんと戻せるようになってきたら徐々にスピードアップして、
最終的には左右とも同じ形になるようにビュンビュン素振りしていきましょう。
これにより良い腕の畳方、肘の使い方、
さらには股関節への体重の乗せ方などが体にしみこんでいきます！！
「ンュビンュビ」と音も反転？「反転素振り」をお試しあれ＾＾/
ちなみに、ビュンビュン素振りとは違ったの「左ひじ引け撲滅運動」を、
ゴルフエッグのメルマガレッスンでは行っています。
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さて、いよいよ次回がドライバー飛距離アップ体感レッスンの最終回！！
インパクトゾーンを鍛えるビュビュ素振り
「なんだ？ ビュンビュンじゃなくてビュビュって？」
さらなるキツイ練習が待ってます！
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