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そろそろ寒さも和らぎ春の兆しも感じる頃、ゴルフシーズン到来かと思いきや、花粉症ゴルファーの皆さんにとっては、最も辛い時期となってしまいます。少しでも快適にゴルフができるよう、今回は花粉症対策をご紹介します。

森林に囲まれたゴルフ場では、いつもよりくしゃみや鼻水、目の痒み症状に悩まされることでしょう。周りのゴルファーのプレーに迷惑もかけたくないとも思ってしまいます。ゴルフに誘われたら行きたいし、行ったら集中したい！ 新型コロナウイルスの影響で、マスクが手に入りにくい状況に加え、大陸から黄砂まで！　花粉症の薬を飲んでいる方もいると思いますが、効く効かない、眠くなるなどなど、色々聞きますね。本当に苦労が絶えません。いつものマスクなくても、ぜひ以下の方法を試してみてください。

1. １. ワセリン・馬油で鼻や目をガード
   

    

   
   メガネやマスクと併用して、使用するとかなり効果があると話題になっているのが白色ワセリンです。
   ワセリンとは、原油を高純度に生成してつくられた基剤のこと。安全性が高く医療現場でもよく使われています。
   角質層まで浸透することなく、肌の表面にとどまるので皮膚を保護する保湿剤として使われています。簡単に言えば「油」なんですが、このワセリンを目の周り、鼻の中に薄く塗っておくと、花粉の侵入を防げるというものです。要は、侵入する前にワセリンの方に吸着するというわけです。高価なものではないので、内服薬、メガネ、マスクなどいつもの対策と併せてやってみるのはありですね。

    

   「ワセリン」とは原料名で、市販品として有名なのは「ヴァセリン」で、ハンドクリームのコーナーなどに置いてあります。また、医薬品としての「白色ワセリン」は、純度が高く医薬品の棚で販売されています。

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3. vaseline公式	Amazon

    

    

   使い方は同じ。「馬油」もオススメです。
   鉱物由来のワセリンはちょっと…と思われる方には、馬油をオススメします。
   馬油は、馬の皮下脂肪を原料とする動物性油脂。人間の皮脂とよく似た性質で、浸透性、保湿・保護の効果は抜群です。さらに馬油には殺菌効果、抗酸化作用、炎症を鎮める効果もあり、昔々から民間薬として使われてきました。ワセリンで説明した通りゴルフの時に使うはもちろん！サラッとしてなじみがよく、お肌にも髪にも使えるので、女性ゴルファーの美肌ケアにも有効な万能アイテムです。

   寝る前にアロマオイル（ユーカリやティートゥリーなどスースー系）を微量混ぜて、綿棒で鼻の中に塗っておくと、鼻が通り、呼吸が楽になります。
   また「ソンバーユ」でおなじみの薬師堂HPでは、連続して起こるくしゃみもとまることが紹介されていました。

    

    

   馬油と言えば「ソンバーユ」薬師堂HPより

    

    

   ◆気になる方はこちらの記事をご参考に

    

   Yahoo! ニュース「花粉症の救世主？”鼻にワセリン”は本当に効くのか」

    

4. 【医師直伝】花粉症対策として鼻へのワセリン塗布は有効か。【論文検索してみた】

【巷での話題】馬油の効果・効能がスゴイ！おすすめランキング5選

２. スポーツマスクを活用する

	NAROO MASK（ナルーマスク）はサイクリング・ランニング・クライミングなど、 あらゆるアウトドアスポーツで使用できるスポーツマスクです。 スギ・ヒノキ花粉等空気中の有害物質を除去し、体内に新鮮な空気を取り入れることで、 運動時に最高のパフォーマンスを発揮し、保温、UVカットの効果があります。   株式会社フカヤHPより
Amazon NAROO MASK（ナルーマスク） F5 花粉対応フィルター付き防寒フェイスマスク

ゴルフのみならず、屋外でのスポーツをする時はスポーツマスクも有効です。
装着すると顔の形にぴったり添い、高密度フィルターが花粉をブロックします。柔らかいストレッチ素材で出来ているものがほとんどで、呼吸を阻害せず、会話にも差し支えないということです。素材によっては防寒にもなり、春夏は涼しく紫外線もカットできるなど機能性にも優れているんですね。

スポーツ用マスクを選ぶ時は、粉塵をブロックするものや花粉に特化したもの、あるいはマルチになど用途が色々あるので、花粉症の方は、花粉をブロックする機能があるかを確認して選びましょう。

３. 鼻に差し込むタイプのノーズピットマスクが話題

Amazon ノーズピットマスク

マスクがない、マスクが出来ない時、鼻に挿入するだけで花粉・PM2.5・飛沫ウィルス対策が可能というノーズピットマスクが話題です。
通常のマスクは市場で品薄が続いていて、花粉症の人には本当に打撃です。人によって使用感や効果は差があるかもしれませんが、洗って繰り返し使えるし、試してみる価値はありそうです。
マスクで眼鏡が曇って困る、化粧崩れが気になる方にオススメです。

４. メイクの上からも使える花粉等付着抑制スプレー

資生堂 IHADA イハダ アレルスクリーン EX

シューッとひとふきすることで、花粉、PM2.5、ウイルスの肌と髪への付着を抑制するという付着抑制スプレー。メイクの上からお顔にも髪にも使えるので、ラウンド前にスプレーするといいですね。使った方の評判も上々で、「くしゃみが減った」「寝る前にひとふきするとよく眠れた」などの感想がありました。

いかがでしょうか。
花粉症だけでも辛いのに、新型コロナウイルスの感染拡大に加えて、大陸から黄砂も飛んでくる…。とにかく終息までなんとか、少しでも緩和したいものです。お薬を飲んでいる方も、今回紹介したアイテム併用で乗り切りましょう！