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アライメントスティックは、長さ110cm、太さ８mmほどのシャフトのように細長いグラスファイバー製のグッズです。カラーのバリエーションも豊富で、5～20cm間隔のマークがついているものや折りたたみ式のものもあります。ネットでも購入でき、だいたい2000円位です。
ツアーアライメントスティック 2本 ケース入 90度固定ガイドキャップ付 ゴルフ練習用品
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例えば、写真のように２本のステックを十字においてみると、爪先のラインに置いた横向きのステイックでインサイドとアウトサイドに分かれることがわかります。インサイドでクラブを引き下ろし、アウトサイドでヒットし、再びインサイドに抜けていく。そんなイメージです。真ん中縦にもボールライン1本置いて、十字になると、4つに別れたスペースのどの位置でヘッドが行き来するかが確認できます。これを知っておくと初心者が陥りやすい「アウトサイドイン」がどういうことなのか等がわかります。
GOLF-MODE TVでおなじみの長岡プロの動画には、毎回と言っていいほど、スティックが登場します。様々なドリルをわかりやすく解説されていますが、その理論を理解する上でスティックが登場すると、実によくわかるのです。（と思いませんか？）
スティックを使った解説で、アドレス、スタンス、アライメント、起動 どれもとてもわかりやすいです。プロは、現実の動きと感覚にギャップを埋める為にも、スティックを活用し、客観的に分析して練習しているんです。
こんなにわかりやすくなるのですから、真似しない手立てはありません。上級者でもないのに、スティック持ってるなんて、恥ずかしいとお思いですか？ いえいえプロのスイングを真似して、いくら打ち込んだとしてもそう簡単には上達はしません。プロの練習を真似してこそ、上達の近道ではないでしょうか？
長岡プロのゴルフレッスンでは、スティックは頻繁に登場し、こんな使い方があるのか！？と、その応用力に驚くほどです。そのバリエーションの豊富さに、プロがいかに緻密に確認を行っているかがわかります。表舞台ではなかなか見えない努力ですが、そこがプロたる所以ですね。ぜひ動画をご覧の際は、２本はマイステックを持って、ご自身の練習にお役立てください。
画像：iStock
ゴルフレッスンを受けると上達が早い！
ゴルフの場合はレッスンを受けた方が上達しやすいのでしょうか？
結論からいうと独学よりも上達しやすいです。
レッスンを受けることで、しっかりと基礎を身につけることができます。
これが非常に大きなことです。
基礎が身についていないとゴルフは上達できないので、レッスンは受けた方がいいです。
そして、自分のおかしいところを修正できるというメリットもあります。
一人で練習しているとどこがおかしいのか気づくことができません。
特に初心者であれば、スイングをビデオで撮っても、何をどう修正すればいいのか分からないので意味がないです。
レッスンを受けることで、自分の駄目なところがハッキリと分かるので上達スピードが早いです。
また、分からないことがあったら何でも相談できるというのも大きなメリットだといえます。
これにより確実に技術を習得できます。
デメリットといえば、お金がかかることです。
レッスン料が発生するので、お金に余裕がないと受けることができません。
独学のゴルフスイングでは上達しない？
ゴルフの場合、独学だと上達しないといわれていますが、本当なのでしょうか？
結論からいうと本当です。
独学でも上達する人はいますが、それはまれだと思ってください。
ほとんどの人が上達せず、伸び悩んでいるというのが現状です。
独学だと上達しない理由
一番は基礎が身につかないことです。
ゴルフにおいて基礎は非常に重要なので、これができていないと上達しません。
独学だと指導してくれる人がいないため、基礎がなかなか身につきづらいです。
悪いところを指摘してくれる人がいないというのもデメリットです。
初心者だと自分の何が悪いのかが分からないので、いつまで経っても上手くなりません。
気になることをすぐに聞けないのも上達の妨げになります。
この場合どうすればいいのか疑問に思っても自分で解決しないといけません。
解決方法が分かればいいですが、分からなかった場合、間違ったフォームが身についてしまう可能性があります。
そして、独学だと変なクセがついてしまうことが多いです。
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ゴルフに関する情報満載！
ウェブネットワークスさんのブログ
『シンプルスイングがベストスコアを伸ばす！』はこちら
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ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ひたむきに練習した時、闘いに挑む時、勝利した時、思わぬ結果が出た時、あの日あの時、あのプレイヤーは何を思っただろう。
その言葉が生まれたのは、グリーンの上だったかもしれない、ふと空を仰ぎ見た時かもしれない、または何もしない時？
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
第11回は、
「歴代最強のゴルファー」と称される不屈のレジェンド
ベン・ホーガン
「不安と緊張こそゴルフゲームでの最高の調味料である。」
(出典：みんなのゴルフダイジェスト）
★William Ben Hogan ベン・ホーガン
出身：アメリカ・テキサス州ダブリン
生年月日：1912年8月13日生まれ
没年月日：1997年7月25日（84歳没）
出典：Wikipedia
Ben Hogan seated on back of car in homecoming parade on Broadway
photo by Dick DeMarsico.
今月の名言は、競技中、ほとんど言葉を発することがなかったとも言われているレジェンドの言葉をご紹介します。
ゴルフ史を通じても屈指のプレーヤーに数えることができるベン・ホーガン。確かなゴルフの技術に裏打ちされた強固な意志と果敢な決断力を持っていたため、しばしば対戦相手を身動きできないほどに畏縮させたと伝えられています。
ホーガンは、その選手生活を何度か中断せざるを得ませんでした。第二次世界大戦で。そしてさらには、バスとの正面衝突という悲惨な自動車事故に遭い、もうプロとして競技ゴルフをするのは不可能だと医師に伝えられる程の重傷を負います。しかし、事故から7カ月後にはクラブを握り、11か月後にはトーナメントに復帰。その5か月後に行われた全米オープンで優勝するという驚異的なカムバックを果たします。この後も事故で痛めた足が思わしくなかったにもかかわらず。1951年にはマスターズと全米オープン、1953年にはマスターズ、全米オープン、全英オープンに勝利しています。プロゴルフのトーナメントで64勝を達成。まさに不屈の精神で勝ち続けたレジェンドなのです。
冷静沈着で「アイスマン」「ホーク・アイ（鷹の目）」とも呼ばれたホーガンは、不安と緊張があればあるほどゴルフがスリリングになり、克服しがいがあるというもの。それがゴルフの醍醐味と解釈できる言葉を残しました。優勝争いをする位置に近ければ近いほど、「プレッシャー」は高まります。それを楽しみながら、幾度も乗り越えてきたからこそ最強なのです。
ホーガンはこんな言葉も残しています。
「もし、マスターズが賞金のないトーナメントだったとしても、私はこれまでと変わることなく、勝つために一生懸命になるだろう。」
今月は2本立て！
『傾斜からの打ち方！左足上がり(登り)編・左足下がり編』
今回の動画deレッスンは、傾斜シリーズです。
・左足上がりは、基本的に引っかかりやすいく、フックボールが出やすい。
・左足下がりは、ボールがつかまりにくく、スライスしやすい。
長岡プロが、左足あがり、左足下がりの最大のポイントをお伝えします。
構え方、重心の置き方、起動についての解説が理論的でわかりやすいです！！
基本に戻って傾斜シリーズやります！
今回は左足上がり（登り）のライからの打ち方のポイントについてです。
▼▼▼
Youtube 長岡プロのゴルフレッスン
下り傾斜はダフりやトップが出やすいライです。気をつける点を動画にまとめました。
▼▼▼
Youtube 長岡プロのゴルフレッスン
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
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今回お伝えするGo To トラベルキャンペーンは、新型コロナウイルス感染症の流行収束後に影響を受けた地域の経済を再活性化させるための官民一体型の需要喚起『Go To キャンペーン事業』の一部となります。緊急事態宣言以来、厳しい状況に陥った旅行業界・観光地を応援するもので、ふっこう割と同様に、旅行代金の半額が、旅行代金の割引やクーポン等の形で割引されるキャンペーンです。6月19日（金）から県をまたぐ移動についての規制も解除され、少しずつ以前の活気を取り戻す契機となるよう期待が持たれます。
具体的な内容は以下の通りです。
1. 国内旅行を対象に宿泊、日帰りの旅行代金の2分の1相当額を支援（一人1泊当たり宿泊2万円、日帰り旅行1万円が上限）。
2. 連泊制限や利用回数の制限は設けない。
3. 支援額の7割程度が旅行代金の割引、3割程度は旅行先で使える地域共通クーポンとして付与される。
観光庁配布資料（2020/6/16時点）
①実施期間：2020年8月上旬〜2021年3月中旬を予定
②対象商品：幅広い旅行商品が対象になります（日帰りも対象）
③補助金額：旅行代金の最大半額（補助金のうち7割が旅行代金の割引、3割が地域共通クーポン）
④割引上限：1名1泊あたり2万円（日帰りは1万円）
⑤対象：国内旅行者が対象（訪日外国人旅行者は対象外）
補助額のうち、70%に当たる部分は宿泊や日帰り旅行商品の割引を行い、30%に当たる部分は観光地周辺の登録加盟店（地域産品・飲食店・観光施設など）で幅広く利用できる地域共通クーポンの発行をし、観光地全体の消費を促すことを目的としています。
観光庁配布資料（2020/6/16時点）
補助金は1泊当たりで計算され、２泊3日だとひとり最大4万円の補助となります。半分は自己負担だとしてもかなりお得です。40000円の補助金の内、旅行費用28000円の補助、地域クーポン12000円となります。しかも連泊の制限や、旅行回数の制限もありませんから、キャンペーン期間中は、何度でもこの補助金を受けることが出来ます。
観光庁配布資料（2020/6/16時点）
日帰り旅行の場合は1万円が上限なので、10,000円の日帰りバスツアーなら5,000円分割引.。その内、旅行費用4,000円、地域クーポン1,000円分のイメージとなります。旅行先で必ず消費するということが日帰りでも補助金を受けられる条件となります。
観光庁配布資料（2020/6/16時点）
宿泊旅行は、JTBや日本旅行などの旅行代理店、じゃらんや楽天トラベルなどのOTA（オンライン予約サイト）などを通して申し込む場合、または、直接宿泊施設へ予約する宿泊も対象になります。ホテルや旅館はもちろん、届出のある民泊も対象になりますが、宿泊施設に直接予約した場合、個人で手配する交通は対象外となります。
交通（飛行機・鉄道・バス・高速道路など）と宿泊がセットになった旅行や、修学旅行や社員旅行などの団体旅行なども対象になります。
旅先で消費活動をして地域活性化を支援する。
観光庁配布資料（2020/6/16時点）
Go To トラベルの地域共通クーポンは、紙のクーポン、電子クーポンの2種類を想定しています。地域共通クーポンは、額面1枚1,000円単位で発行し、お釣りは出ない方向で検討しています。
旅行者は旅先の対象店（飲食店・土産店・観光施設など）で、クーポンまたはスマートフォンなどでQRコードを表示して、代金の支払いに利用できます。
昨今、旅行手配はインターネットを使って、個人手配する方が増えていましたが、今回実施されるGo To トラベルキャンペーンは、打撃を受けた旅行業界や地域を支援するもの。ぜひ旅行会社を通して予約手配をされることをお勧めします。補助金の手続きの面倒も省けて、さらにお得！各旅行会社からパッケージ商品が発表されると思いますので、双方にメリットがあるGo To トラベルキャンペーンを利用しない手はないですね。
第2波、3波も懸念されていますが、国土交通省と観光庁は「新しい旅のエチケット」を公表しています。これまでの経験を踏まえ、“正しく恐る” ことが大事になってきます。新しい旅のエチケットを心がけ、1日も早く経済が回復して、みなさまに笑顔が戻るよう、夏休みや秋の行楽、年末年始のご旅行にお役立てください。
＊2020.6.23 国土交通省と観光庁が公表した「新しい旅のエチケット」はこちらです。
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ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ひたむきに練習した時、闘いに挑む時、勝利した時、思わぬ結果が出た時、あの日あの時、あのプレイヤーは何を思っただろう。
その言葉が生まれたのは、グリーンの上だったかもしれない、ふと空を仰ぎ見た時かもしれない、または何もしない時？
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
第10回は、
世界一美しいスイングと称された
米国人以外史上初の賞金女王
岡本 綾子
ゴルフはどんなにテクニックを磨いても勝てる競技じゃ
ありません。
最後は人間性がものを言う。それもゴルフ技術の一つ。
(出典：Number Web）
★岡本 綾子（おかもと あやこ）
出身：広島県東広島市安芸津町
1951年4月2日
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岡本選手のスイングを学びたい方はこちら Amazon 岡本綾子のスーパーゴルフ スウィングイマジネーション Part I [DVD]
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全米ツアーで通算17賞を飾り、アメリカ賞金ランキング10位内に8度もランキングされた彼女のゴルフを支えたのが、その美しいスイングです。
84年に腰を痛めたことがきっかけとなり、より負担の少ないスイングに改良されました。全てのクラブで同じリズムを保つスイング、ポイントを狙った鋭いショット、美しいフィニッシュは世界最高と讃えられ、キャリアの頂点に達しました。
クラブもボールも当時から進化した現在でも、岡本選手の技術は永遠の教材となっています。石川遼選手も、ジュニア時代に彼女のスイングを繰り返し見て基礎を作りました。また、イチローの父・鈴木宣之さんも岡本のリズムとテンポに感銘を受け、イチローにアドバイスを送りバッティングの参考にしたと言われています。
一本筋が通った理念があり、ゴルフへのスタンス、弛まぬ努力、その全てが合わさっての実力発揮。前進する岡本選手に影響されたスポーツ人は数知れず。ゴルフに限らず、スポーツ界に多大な足跡を残しました。
メジャー制覇のタイトルは果たせなかったものの、2005年には世界ゴルフ殿堂入り。日本ツアーでの試合を最後に現役を退いてから、テレビ解説、若手選手の指導など、現在でもゴルフ界に広く貢献しています。
画像：iStock
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初心者ゴルファーに限らず、アマチュアゴルファーの第一の悩みは「スライスボール」ではないでしょうか。
これから数回に分けて、スライス撲滅ゴルフ上達レッスンをお届けします。
→続きはこちら スライス・フック撲滅作戦第二弾 背中が難しいなら視線でゴルフの悩み解決
「えー私はフックボールで悩んでいるんだけど～」
はい、大丈夫です^^/
ゴルフエッグのスライス撲滅レッスンを応用すれば、フックボール対策にもなります
＼(＾＾)／
だから、フックボールでお悩みのあなたもぜひ読んでくださいね。
さて、ではその第一回目のレッスンは・・・
「背中が傾くとボールも曲がる」をお送りします。
あなたはスライスでお悩み？それともフックかな？
自分の背骨の傾きを確認してみよう(*^▽^*)
打球が曲がることを単純に考えることから始めてみましょう＼(＾＾)／
ゴルフでスライスボールが出るのは→インパクト時にフェイス面が開いて（右を向いて、上を向いてこすれて）当たるから
フックボールはその反対に→フェイス面が閉じて（左を向いて、下を向いてかぶって）当たるから
では、なぜフェイス面がそのようになるか？ですが、それには確かにいろいろな要因が考えられます。
今回は背中(背骨)の傾きに焦点を当てて、スライス・フックの悩み解決につなげてみたいと思います。
あなたの背中（背骨）の傾きは次の３つの内のどれですか？
| 右に傾いた状態 |
垂直（まっすぐ）な状態
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左に傾いた状態
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持っている番手やセットするボールの位置、またライの状態や地面の傾斜などによってアドレス時の背中の傾きは変わりますが、まずは真っ平らな時を想定してお考えください。
どうです？ご自身はどんな感じで構えているか自覚がありますか？
では、ここで一つ実験してみましょう。
まずは後ろから見た場合の背骨の傾きを垂直にしてアドレスしてみてください。
当然、前傾姿勢(前かがみの姿勢)はとっていますから「背骨を垂直」と言っても直立不動でただまっすぐ立っているだけの姿勢ではありませんから、そこのところはお間違いなくm(_ _)m
もし可能なら、鏡などで確認しながら背骨が垂直だとどんな感じがするか体で感じてみましょう。
もちろん、構えた時のクラブのフェイス面はターゲットに向かって真っすぐにセットしてくださいね。
さあ、準備はできましたか？
では実験に入ります！！
背骨が垂直な状態から、背骨だけを右に傾けてみましょう＼(＾＾)／
この時の注意ポイントは・・・
です。
さあ、体感してみてください。
背骨を右に傾けると
→その動きに合わせて右肩は当然下がり
→それによりフェイスの向きが開く（上を向く）
いかがですか。
自分ではフェイスの向きを動かさないつもりでいても、背骨が右に傾けば自然とフェイスは開きやすくなる、上を向きやすくなるのです。
「そんなのわかっているよ」
とおっしゃるかもしれませんが、今一度ご自身で背骨の傾きとフェイス面の変化具合を確認しておきましょう。
「でもフェイス面が上を向くようにはなるけど、右には向いていない感じがするけどスライスの原因にどうしてなるの？」
フェイスが上を向くということは、ボールをこするような動きをするようになる、ということです。
つまり、ボールには右回転がかかりやすくなりスライスボールになりやすくなる、のです。
さあ、アドレス時の背骨の傾き具合は確認できましたね。
そして次に意識してほしいのは、クラブを振っている最中の背骨の傾き具合です。
ゴルフで右打ちの場合、左手が上・右手は下にしてクラブを握ります。
（パターの時はクロスハンドという逆に握るやり方がありますけど(^_^;)）
そうすると、若干右肩が下がって当然です。
つまり、背骨が右に少し傾いてアドレスしているのが正常ともいえます。
しかし、インパクトの時はどうでしょうか？
アドレス時の背骨の傾き角度よりもさらに右に傾いてインパクトしていませんか？
「ボールを上げたい」
「強く打ちたい」
と思えば思うほど、ダウンスイングからインパクトにかけて、右肩は下がりやすくなるものです。
練習では打球の行方は二の次にして、一度自分の背骨の傾き具合がアドレス時とインパクト時では変わっていないか意識して練習してみてください。
スライスで悩んでいるゴルファーは、アドレスの時の背骨の傾きよりも、インパクト時はもっと右に傾いている人が多いです。
あなたはいかがですか？
さあ、アドレス時とスイング中の背骨の傾き具合を意識できるようになったら、いよいよスライス撲滅作戦です！！
「背骨が右に傾いてインパクトするとスライスしやすい」
というならば、それを逆手にとればスライス防止につながります。
つまり、インパクトでは背骨を左に傾ければいいということです。
とはいえ、実際にはスイングの最中に
こんなに左に傾いてインパクトすることはないでしょう。
しかしながら「スライスをとにかく一度止める」という目的のために、インパクト時にちょっと極端に背骨を左に傾けて打ってみましょう。
「でも、スイングの最中に背骨を左に傾けるなんて言うのは難しいよ～」
最も良いのはアドレス時に作った背骨の傾きを維持したままインパクトするのがいいです。
ですから、アドレスの時に
「僕は背骨を右に傾けてアドレスしているから、今回はちょっと多めに左に傾けて、ちょうど背骨が垂直になるくらいにして構えてみよう」
などと考え、そしてその
背骨の傾きを維持することだけに意識を集中させながらスイングをしてみる
のです。
そう、背骨を「こまの軸」「でんでん太鼓の軸」だと考えて、その軸の傾きがずれないようにスイングするのです。
いつものアドレスの姿勢を変えて、それも背骨だけを意識してスイングするのは難しいでしょう。
でも上記のようにやりながら、背骨の傾きをちょっとずつ変えて
「おっ！ちょっと違和感があるけどこれだとインパクトの感触が違ってきたぞ」
「フェイスの上でボールがこすれる感じがなくなってきたようだ」
などというゴルフ上達に向けての感覚をつかんでいきましょう。
そして、あなたにとってのベストの背骨の傾きを見つけてみましょう。
違うことをすれば違和感があるのは当たり前です。
上達途中ではよいショットは出ないかもしれませんが、ぜひ打球を良くするために、
今回は打球の行方よりも自分の背骨の傾きを意識してみましょう。
もうお分かりですね。
これまでの背骨の傾きを逆で考えればいいのです。
フックでお悩みなら
「背骨が左に傾いてインパクトしている」
「背骨が垂直になりすぎている」
かもしれないということです。
ゴルフではこのことを「突っ込んでボールを打ちに行っている」なんて表現もします。
「ボールを打とう打とう」と考えるあまり、ダウンスイングで頭から突っ込んでいくのですね。
それにより背骨が左に傾き、極端な場合はそれこそ
こんな感じでインパクトする人もいます。
特にショートアイアンなどでこの現象は起こりやすくなります。
ボールを右足側（後ろ、中）に置きやすいショートアイアンでも、背骨は垂直もしくはちょっと右に傾くぐらいで構えるのが正解です。
そして、インパクトでもその傾きを維持することが重要です。
それでもフックが出る場合は、少しずつ背骨を右に傾けて構え、そしてインパクト時でも右に傾いたままボールをとらえられるように練習を繰り返してみてください。
スライスよりもフックや左へのひっかけボールの方が、ゴルフの場合は大けがしやすいです(-_-;)
ぜひ、フックの修正にも背骨を意識してみてください。
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ゴルフエッグさんのブログをもっと見る
『あなたに贈るゴルフ上達体感サイト』はこちら
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『背骨をしなやかに動かし、側屈運動をすることで
ヘッドスピードが上がります。』
今回の動画deレッスンは、スイング時の体の回転を説明。
魚やトカゲは、背骨を湾曲させて動いている。これがヒントです！
人間も背骨を上手く使うと、回転が速くなったりスピードが生まれる動きにつながる。
ダスティン・ジョンソンもイチローも大谷翔平もみんな背骨がしなやかだった！
スイング中、背骨をしなやかに動かすことで軸がぶれない回転ができるようになります。
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Youtube 長岡プロのゴルフレッスン
長岡プロの大人気サイト「長岡プロのゴルフ知識」もぜひご覧下さい！
