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日本最大級のゴルフ場運営会社 PGMグループに、最高級クラスのゴルフ場「GRAND PGM（グラン PGM）」があることをご存知でしょうか？通常のPGMよりも威厳と品位を兼ね備えたハイグレードなゴルフ場で、最高のホスピタリティ体験ができるチャンピオンコースです。ゴルファーの多くが一度はプレーしたいと思う「GRAND PGM（グラン PGM）」の魅力をお伝えして参ります。

 

 

 

 

★★★

 

 

GRAND PGM（グラン PGM）とは

 

 

全国に140箇所以上のゴルフ場を保有・運営しているＰＧＭグループの中でも、特に厳選されたハイグレードなゴルフ場です。2017年にPMGのうち8ヶ所をグランクラスにリニューアルしたのが始まりです。有名な設計家が設計したゴルフ場や、プロトーナメントが開催されたコースもあり、現在日本全国に16ヶ所のグランPGMがあります。

 

 

ＰＧＭグループが発表しているグラン PGMのコンセプト

 

日本を代表する威厳と品位を兼ね備えたハイグレードなゴルフ場で

これまでにない豊かなゴルフライフを愉しんでいただきたい。

そんな想いのもと、PGM が保有・運営する全国のゴルフ場から

厳選したコースで新たにご提案するのがGRAND PGM（グラン PGM）です。

プレーする歓びを満喫できるチャンピオンコース。

確かな気品と重厚感の中、ゆったりとくつろげるクラブハウス。

おいしい食の時間を彩るレストラン。充実した品揃えのプロショップ。

そしてメンバーはもちろん、ゲストの方々にいつも

至高の時を感じてもらえるホスピタリティ。

GRAND PGM が提供する特別なゴルフ体験を通じて、

日本のゴルフを、もっと豊かに、もっと上質に。

PGM は日本のゴルフシーンをリードしていきます。

 

出典：https://www.pacificgolf.co.jp/grandpgm/

 

 

 

通常のPGMとどう違う？

 

ラウンド中に前が詰まったり後ろが追いついたりすることが起きにくい様配慮され、スタート時間にゆとりがとられています。また、早朝などのプレーフィーの安いプランは廃止。プレーフィーは高くなりますが、元々超名門だったコースをPGMが刷新、コース管理や歴史、施設の豪華さなど最上級の価値あるコースへと格上げさせたのです。飛行機や新幹線のファーストクラス／グランクラス同様に、ハイグレードのコースとなりますので、優雅で満足感が高く、プライベートでも接待でも至高のゴルフが味わえること間違いありません。

 

 

GRAND PGMの中から魅力あるコースをご案内

 

 

||茨城||

PGM石岡ゴルフクラブ

 

帝王・ジャック・ニクラウス設計「私が知りえる日本のゴルフ場の中では最高だ」と評した。自然を生かしたレイアウトでプレーヤーに14本すべてのクラブを駆使させる戦略性の高いコース。過去に8年連続で男子ツアー「アコムインターナショナルトーナメント」が開催され、2015年、2016年には「HONMA TOUR WORLD CUP AT TROPHIA GOLF」が開催されるなど、名門コースとして名を馳せている。

 

 

出典：GRAND PGM 石岡ゴルフクラブ

 

 

PGM石岡ゴルフクラブ

〒311-3401 茨城県小美玉市世楽1050-1
https://www.pacificgolf.co.jp/ishioka/

 

 

 

||栃木||
プレステージカントリークラブ

 

四季折々の自然が楽しめるダイナミックなアメリカンスタイルの林間コース。全36 ホールあり、フラットなコースレイアウトにもかかわらず、各コースとも正確なショットが要求される本格的なチャンピオンコースです。クラブハウスは、格調高く、華やかな気品が散りばめられ、日光連山が一望できるダイニングルームでは、名シェフの料理を堪能する至上の空間となっています。

 

 

出典：GRAND PGM プレステージカントリークラブ

 

 

プレステージカントリークラブ
〒328-0131 栃木県栃木市梓町455-1
https://www.pacificgolf.co.jp/prestige/

 

 

 

||栃木||
サンヒルズカントリークラブ

 

チャレンジ精神をかきたてる緑濃い樹々によってセパレートされたチャンピオンコース。フラットなアウトからアップダウンに富んだインヘの変化が特徴的な「ウェストコース」と、多彩なショットを要求する「イーストコース」の計36ホールで構成されています。

 

 

出典：サンヒルズカントリークラブ

 

 

出典：サンヒルズカントリークラブ

 

 

 

 

サンヒルズカントリークラブには、3タイプの宿泊施設も併設されている。優雅な非日常を味わえるザ・ロイヤルハウスの宿泊者は、本コース同様のつくりの3ホールのショートコースが無料で周り放題となります。他にもニーズやシーンに合わせたホテル、ペット同伴も可能なコテージもあります。温泉施設もあるので、宿泊でゆっくりラグジュアリーなゴルフ休日が楽しめます。

 

 

サンヒルズカントリークラブ
〒321-2112 栃木県宇都宮市上横倉町1000番地
https://www.pacificgolf.co.jp/sunhills/

 

 

 

||兵庫||
大宝塚ゴルフクラブ

 

ロナルド・フリームの手で生まれ変わった4つのチャンピオンコースは、それぞれ戦略性や距離、方向性が試される手応えのあるコースとなっています。雄大な景観の中に、堂々たる姿を見せるクラブハウスは、ゴージャスでありながら、落ち着きと機能性を持ち合わせる極上の空間です。

 

 

出典：大宝塚ゴルフクラブ

 

 

大宝塚ゴルフクラブ
〒669-1241 兵庫県宝塚市切畑字長尾山19
https://www.pacificgolf.co.jp/daitakarazuka/

 

 

 

||沖縄||
PGMゴルフリゾート沖縄

 

PGMゴルフリゾート沖縄は、日本屈指のマリンリゾート恩納村（おんなそん）にあり、眼下にはターコイズブルーに輝く東シナ海、はるか本部半島や伊江島を見渡せる壮大な景観。青木功プロの改造監修により、さらに戦略性が高まったチャンピオンコースです。開放感いっぱいのあおと緑の世界でダイナミック且つ優雅なゴルフ休暇はいかがでしょうか。

 

 

出典：PGMゴルフリゾート沖縄

 

 

 

PGMゴルフリゾート沖縄

〒904-0413 沖縄県国頭郡恩納村字冨着1043

https://www.pacificgolf.co.jp/okinawa/

 

 

令和5年（2023年）10月1日からインボイス制度が始まります。インボイスの「発行」と「受領」のそれぞれで必要な準備を行うことが重要となります。詳しくわかる動画のご案内、各種相談窓口をまとめています。

 

 

 

 

★★★

 

 

令和5年（2023年）10月1日からインボイス制度が始まります。この「インボイス」とは、事業者間でやり取りされる消費税額等が記載された請求書や領収書のことで、事業者が消費税の納税額を計算する際に必要となるものです。インボイス制度は消費税の免税事業者・課税事業者問わずすべての事業者に影響がありますので、早めの対応が必要です。

 

 

インボイスが必要となる背景

 

令和元年（2019年）10月の消費税率の引上げに伴い、食料品などに対して軽減税率が導入され、10％と8％の2つの税率が混在することになりました。そのため、正しい消費税の納税額を算出するには、どの取引や商品に、どちらの税率が適用されているかを明確にする必要があります。

 

そこで、商品等に課されている消費税率や消費税額等を請求書に明記するインボイス制度が実施されることになりました。このインボイス制度によって、消費税額等を正確に把握することができるほか、インボイスには消費税率や消費税額が記載されるため、売手は納税が必要な消費税額を受け取り、買手は納税額から控除される消費税額を支払うという対応関係が明確となり、消費税の転嫁がしやすくなる面もあると考えられます。

 

インボイスによって消費税額をより明確に算出できる一方で、消費税額を売手がインボイスを発行できない場合、買手が仕入税額控除を行えなくなります。個人事業主や法人はインボイス制度の導入に向けて、インボイスの「発行」と「受領」のそれぞれで必要な準備を行うことが重要です。

 

 

政府インターネットテレビでは、動画でわかりやすく説明されていますので、詳しくはこちらをご確認ください。↓

 

「インボイス」ってなんだろう？

https://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg27162.html

 

始まります！インボイス制度　消費税の仕組みと適格請求書【字幕付】

 

https://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg25394.html

 

 

導入に当たっての各種支援策や相談窓口もございますので、こちらもご確認ください。

 

◎インボイスコールセンター

インボイス制度に関する一般的なご質問やご相談を受け付けています。
【電話番号】フリーダイヤル（無料）0120-205-553
【受付時間】9：00～17：00（土日・祝日を除く。）
※個別相談（関係書類等により具体的な事実等を確認する必要のある相談）については、所轄の税務署にお電話ください。

 

 

◎中小企業・小規模事業者インボイス相談受付窓口

 

免税事業者の皆さまからの相談内容に合わせて、適切な相談窓口をご案内するとともに、税理士へのオンライン相談（相談費用は無料）も受け付けています。

中小企業・小規模事業者　インボイス相談受付窓口

 

 

◎インボイス制度の説明会

 

インボイス制度の説明会をオンラインや税務署などで開催しています。
国税庁「インボイス制度の説明会」

 

 

◎インボイス制度特設サイト

 

制度の概要、Q＆Aや申請手続に関する情報を掲載しています。 インボイス制度でよくある質問に答えるチャットボットもあります。

国税庁「インボイス制度特設サイト」​

 

 

 

 

 

 

 

前触れのないゲリラ豪雨が襲う昨今、ゴルフ場で「ゴロゴロ」と雷鳴が聞こえたら？

山間部にあるゴルフ場での雷は大変危険です。また、最近では都市近郊のコースでも、雷鳴が轟くことが増えています。今回は、ラウンド中に雷雨に見舞われた場合、どのように対処すべきなのか？中断した時の料金はどうなるの？をお伝えいたします。動画de レッスンではカッコいいフォロースルーを実現したい方必見のドリルです。

 

 

 

 

 

突然天候が悪化しゲリラ豪雨に見舞われたり、ラウンド中の雷雨、経験したことはありますか？
「ゴロゴロ」という音だけなら大丈夫でしょうか？ 山間部にあるゴルフ場での雷は、大変危険です。また、最近では、都市近郊のコースでも、前触れのないゲリラ豪雨が襲い、雷鳴が轟くことが増えています。逃げる暇もなかったという悲惨なケースもあります。今回は、ラウンド中に雷雨に見舞われた場合、どのように対処すべきなのかお伝えいたします。

 

 

 

★★★

 

 

 

ゴルフ場でラウンド中に雷の警報が鳴った時

 

ゴルフ場でラウンド中に雷の警報が鳴った時、逃げるか隠れることになりますが、ゴルフカートを使ったとしても、時間的に雷から逃れることはできないと考えておいた方が良いでしょう。警報が鳴り、指示が出たら、金属性のゴルフクラブはその場に置いて、すぐに避難を開始しなければなりません。近くに避雷針の小屋があれば、まずはその小屋を目指します。
また、カートは自動車と違って、雷を絶縁することはできないので、現状で一番安全と思われる場所に隠れるしかありません。

 

 

決して樹木のそばに立たないようにしてください！

 

雨を避けて、大きな樹木の側に立つことはありますが、地面よりも高いところに雷は落ちます。
小さな立ち木であっても落ちると、4メートル以内は側撃雷を受ける可能性が高まります。側撃雷は、樹木に落ちた雷が、横に立っている人間に飛んでくる状態です。

 

 

 

 

 

付近に建物も車もない場合、高さ4m以上の木があれば、その木を避雷針代わりにするとよいでしょう。てっぺんを45度以上の角度で見上げる範囲で、その幹から4m以上離れた空間は「保護範囲」と呼ばれ、比較的安全といえます。ただし、側撃を受ける危険性があるので、保護範囲内でも枝葉から最低でも2m以上は離れてください。

 

 

出典：ウエザーニュースより

 

 

 

 

絶対にフェアウエイに立たないでください！

 

 

ラウンド中に雷の警報が鳴ったら、絶対に居てはいけない場所は、フェアウェイの真ん中です。

落雷による事故の第1位は、見晴らしの良いコース内の真ん中での事故・受傷です。平らな場所で自分自身が一番高くなると、雷を呼び込むことになりますので、必ず、避雷針のある所に避難してください。

 

 

 

 

 

雷のゴロゴロ音が遠くで聞こえたら、どれくらいの距離にあるかがわかります。

 

雷までの距離が分かる公式

 

雷までの距離は、「距離＝時間×速さ」の公式で計算することができます。
「雷までの距離（m）＝340（m/秒）×雷鳴が鳴るまでの時間（秒）」となり、もし光ってから雷鳴まで5秒だった場合は雷の位置まで約1,700m、つまり2km以内で落雷があったことになります。

 

 

稲光が発してから音がするまでの時間を測って、「まだ遠いから大丈夫」と安心はできません。
雷は徐々に近づいてくるのではなく、雷鳴が聞こえる10kmの範囲にいれば、次の落雷が直撃するかもしれないのです。雷の音が聞こえたら、雷に直撃される可能性があるので、直ちに屋内に入るか車に避難してください。

 

 

 

雷の場合はプレーヤー自身の判断で危険とみなすと中断することができる。

 

基本的に、競技ゴルフでは勝手にプレーを中断させるのは禁止されていますが、雷は別です。雷の場合はプレーヤー自身の判断で危険とみなすと中断することができます。雷の音が少しでも聞こえたらすぐにプレーを中断するようにしましょう。

※避難小屋からクラブハウスに中断している旨、連絡してください。

 

 

 

雷でゴルフができなくなった時の料金はどうなる？

 

中断かクローズかで変わってきます。

 

【中断】

 

雨風が強いなど、危険な状況になった際、プレー不可能と思われる場合に一時的にプレーを中断を余儀なくされることです。プレー中でなくスタート前であれば、スタート時間を遅らせるなどの措置をとり対処します。

 

 

【クローズ】

 

ゴルフ場側が、これ以上ゴルフのプレーを続行できないと判断した場合です。この場合プレーヤーの意思とは関係なくプレー中止となるため、キャンセル料などは発生しません。

 

※雷の場合

 

『中断』の措置が取られるのが一般的。

ゴルフ場には、雨雲レーダーや雷雨レーダーなどがとても正確になり、あとどれくらいで抜けるのか

がすぐにわかるようになっています。1日中雷に見舞われることは、かなり珍しいことなので、『中断』という措置を取ることが多いのです。

 

ゴルフ場によって、中断の際の割引措置などは様々ですので、気になる方は、あらかじめゴルフ場に確認を取っておくとよいでしょう。

 

 

 

まとめ・絶対やってはいけないNG行動

 

ゴロゴロ音が遠いからと甘く見ない。

絶対に傘はささない。

ゴルフクラブは体から離して地面に置く。

フェアウエイに立たない。

木の下、側に避難しない。

カートに避難しない。

 

 

 

いかがでしたか？
死亡も発生している落雷事故。決して甘く見てはいけません。
雷が発生した場合の避難方法や、安全地帯、保護圏内はご自身でも一度確認して、把握しておくことを強くお勧めいたします。
無事であれば、またの機会はあるのですから、安全を優先してくださいませ！

 

 

 

梅雨が明けると本格的な夏。日差しもかなり強くなります。お持ちのサングラスはゴルフ向きでしょうか？ サングラスには紫外線や花粉などから目を保護し、まぶしさを低減させる効果があるため、ゴルフには欠かせないものです。今回はもし買い直すなら？サングラス選びのポイントをお伝えいたします。

 

 

 

 

★★★

 

日差しが眩しく、急な天候悪化も起こりやすい夏。汗をかきやすい方は特に、夏本番前にサングラス買い替え、購入の検討してみてはどうでしょうか。

 

紫外線対策だけでなく、スコアにも影響するのがサングラス。各社から多数のサングラスが販売されています。価格もピンからキリまで、機能も様々。かけ心地、デザインの好みなど、悩みどころ満載です。今まで持っていた一般のサングラスとゴルフ向けサングラスは何が違うのでしょうか？ 選ぶポイントを見てみましょう。

 

 

 

偏光レンズを選ぶ

 

偏光レンズとは、紫外線だけでなく強い日差しを遮ってくれるレンズのため、目の疲れを軽減することができます。光を遮って視界がクリアになるので、打ったボールを目で追いやすくなります。

 

紫外線透過率と紫外線カット率と表示の違いがあるので要注意です。紫外線透過率とは、レンズが紫外線を通す割合のことで、数値が低いほど紫外線をカットできます。また紫外線カット率は、数値が高いほど紫外線を低減できることを示しています。

 

紫外線によるダメージを軽減するには、紫外線透過率0.1%以下、または紫外線カット率99.9%以上のものを選ぶのがおすすめです。

 

 

もうひとつ、可視光線透過率というのがあります。
可視光線透過率はレンズが自然光を通す割合のこと。可視光線透過率が高ければ光を通しやすく、低ければ光を通しにくくなります。ゴルフ用は10〜30%が目安となります。

 

 

 

レンズの色はグレー系かブラウン系

 

濃い色、黒に近い色を着用すると目に紫外線を取り込み、ダメージを受けやすくなるので注意が必要です。
裸眼で見ているような自然な見え方が良い場合は、グレー系を選びましょう。暗くなりすぎず光を和らげてくれるので、クリアに見えます。ブラウン系のレンズは、コントラストはっきり、芝目がきれいに見えるので、ラインが読みやすくなります。イエロー系は。曇りや雨など天候が悪い時に視界をクリアにしてくれるので、選ぶとしたら天候によってサングラスをチェンジしたい場合の予備として選ぶことになります。

 

 

フィット感

 

スイング動作の際にズレやすいサングラスは、プレーに集中できずストレスになりますので、フレームのフィット感は重要です。ピッタリとフィットしていない場合は、レンズの隙間から光が入ってきてしまうことにも。サングラスの購入を考えている場合は、一度店頭で試着することをおすすめします。
フィット感にホールド感もあれば尚よし。東洋人の顔立ちに合うよう作られている「アジアンフィットフレーム」を採用しているブランドもあるので、チェックしてみましょう。

 

 

 

 

 

撥水加工

 

撥水加工のあるサングラスであれば、急に雨が降ってもレンズが水滴を弾くので、いちいち拭き取らずにすみます。その違いだけでも、集中を切らさずに済むので撥水加工のあるものは、ゴルフにはかなり有効です。汗をかきやすい方にも撥水加工はおすすめです。

 

 

度付きサングラス

 

日常、メガネをかけている人は、ゴルフ用サングラスでも度付きのものを選びましょう。度数の調整が微妙な方は、メガネの上からかけられるサングラスもあるので、検討してみてください。

 

 

価格の違い

 

ハッキリ言って1000円程度でも買えてしまうサングラス。それらにも「UVカット」の文言が入っていますよね。確かに眩しさは遮ってくれて、それなりに紫外線からも守ってくれるのでしょう。スポーツブランドの優れたサングラスとの違いは、もちろんハッキリとしたシャープな見え方、しかも歪みなくナチュラルに奥行き感も出してくれます。さらに、耐衝撃性、耐擦傷性、耐候性。軽量で フィット感が良いなど、やはり格段に優れていると言えます。単に紫外線から目を保護するだけでなく、目が疲れないということも重要視するのであれば、ご自身にフィットするサングラスの購入を検討すべきでしょう。

 

 

緑色の多い景色の中で、シャープに見えるか？奥行き（距離感）を感じるか？ そしてフィット感が最大のポイントとなります。好きなプロ仕様のものを思わずネットでポチッとしてしまいそうになりますが、安いものでもないので、あなたにフィットするか実際に試着はした方がいいと思います。オークリー、スワンズ、ナイキ、エレッセなどなど、各社優れたものを出していますので、これぞという1本が見つかりますように！

 

 

 

平成25年から令和4年までの直近10年では平均して1年間におよそ1,446件もの土砂災害が発生しています。集中豪雨などにより、​すさまじい破壊力をもつ土砂が、一瞬にして多くの人命や住宅などの財産を奪ってしまう恐ろしい災害です。がけ崩れや土石流、地すべりなどによる土砂災害は、ほとんどの都道府県で発生しています。山が多い地形に加え、台風や近年の異常な豪雨により、日本全国、いつどこで土砂災害が起こっても不思議ではありません。土砂災害による被害を防ぐため、私たち一人ひとりが土砂災害に対して日頃から備えておくことが重要です。

 

今回は、政府広報オンラインより抜粋して、土砂災害の前兆現象をお伝えいたします。いち早く危険を察知し、身を守るために知っておきましょう。

 

 

 

 

 

★★★

 

 

土砂災害を発生させる現象には、主に「がけ崩れ」「地すべり」「土石流」の3つの種類があり、これらが発生するときには、何らかの前兆現象が現れることがあります。下に挙げたものは主な前兆現象です。こうした前兆現象に気づいたら、周囲の人に声をかけあい、いち早く安全な場所に避難することが大事です。

 

 

土砂災害の種類と主な前兆現象

 

 

（1）がけ崩れ

特徴 斜面の地表に近い部分が、雨水の浸透や地震等でゆるみ、突然、崩れ落ちる現象。崩れ落ちるまでの時間がごく短いため、人家の近くでは逃げ遅れも発生し、人命を奪うことが多い。

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  （2）地すべり
  

  特徴 斜面の一部あるいは全部が地下水の影響と重力によってゆっくりと斜面下方に移動する現象。土塊の移動量が大きいため甚大な被害が発生。

   

   

  
  
  （3）土石流
  

   

  特徴 山腹や川底の石、土砂が長雨や集中豪雨などによって一気に下流へと押し流される現象。時速20～40kmという速度で一瞬のうちに人家や畑などを壊滅させてしまうことも。

   

  

   

  出典：政府広報オンライン

 

 

 

土砂災害から身を守るために知っておきたい3つのポイント

 

土砂災害から身を守るためには、私たち一人ひとりが土砂災害に対して日頃から備えておくことが重要です。ここでは、土砂災害から身を守るために最低限知っておくべき3つのポイントを紹介します。

 

 

（1）住んでいる場所が「土砂災害警戒区域」かどうか確認

土砂災害のおそれのある地区は「土砂災害警戒区域」等とされています。普段から自分の家がこれらの土砂災害のおそれのある地区にあるかどうか、都道府県のホームページや国土交通省の「ハザードマップポータルサイト」などで確認しましょう。

 

また、避難の際にどこにどのように逃げるのか知っておくことが大事です。市町村が作成する土砂災害ハザードマップを利用して避難場所や避難経路を確認しましょう。詳しくは、お住まいの市町村にお問い合わせください。

＊ただし、土砂災害警戒区域等でない区域でも、土砂災害が発生する場合があります。付近に「がけ地」や「小さな沢」などがあれば注意してください。

 

 

（2）雨が降り出したら土砂災害警戒情報に注意

雨が降り出したら、「土砂災害警戒情報」に注意しましょう。土砂災害警戒情報は、大雨による土砂災害発生の危険度が高まったときに、市町村長が避難指示を発令する際の判断や住民の自主避難の参考となるよう、都道府県と気象庁が共同で発表する防災情報です。これは、警戒レベル4相当情報であり、市町村が警戒レベル4避難指示を発令する目安となる情報で、災害の切迫度が高まっていることを示しています。（警戒レベルについては、内閣府ホームページをご覧ください。）

 

土砂災害警戒情報は、気象庁ホームページや各都道府県の砂防課などのホームページで確認できるほか、テレビやラジオの気象情報でも発表されます。大雨による電波障害や停電などいざというときのために携帯ラジオを持っておくとよいでしょう。都道府県や市町村によっては、携帯電話などに自動的に土砂災害警戒情報を教えてくれるサービスもあります。さらに、キキクル（危険度分布）など、1～5kmのメッシュ単位の危険度が気象庁や都道府県のホームページで確認できます。

 

 

（3）警戒レベル4で全員避難

お住まいの地域に土砂災害警戒情報（警戒レベル4相当情報）が発表されたら、自治体からの避難指示の発令（警戒レベル4）に留意するとともに、避難指示が発令されていなくても、キキクル（危険度分布）などを参考にし、家族・親戚や地域内の方々に声をかけあい、早めに近くの避難場所など、安全な場所に避難しましょう。

 

特に、お年寄りや障害のある人など避難に時間がかかる人は、移動時間を考えて早めに避難させることが大事です。夜中に大雨が予想される場合には、暗くなる前に避難することがより安全です。また、強い雨や長雨のときなどは、市町村の防災行政無線や広報車による呼びかけや緊急速報メールなどにも注意してください。

 

土砂災害の多くは木造の1階で被災しています。どうしても避難場所への避難が困難なときは、次善の策として、近くの頑丈な建物の2階以上に緊急避難するか、それも難しい場合は家の中でより安全な場所（がけから離れた部屋や2階など）に避難しましょう。
夜間の豪雨時などには避難をためらってしまいますが、普段から避難訓練に参加し避難に慣れていれば避難行動を起こしやすくなります。市町村などがおこなう土砂災害の避難訓練に参加しましょう。

 

• 出典：政府広報オンライン

 

 

 

緑眩しく、ゴルフシーズンを迎えました。ゴルファーにとっては最高、絶好の季節です。ゴルフへ出かける機会が増えますが、体のメンテナンスは行なっていますか？ ゴルフはハードなスポーツではなく、いくつになってもできる健康的なイメージがあるため、怪我をすることが予想しにくいスポーツかもしれません。しかし実際にはゴルフをしていて怪我をしてしまう人は少なくありません。今回は、ゴルフで起こる怪我、痛めやすい部位やその予防についてお伝えします。

 

 

 

 

 

★★★

 

 

◆ゴルフで怪我をしやすい部位

 

 

肩・首・腰・背中・親指・手首・肘

 

ゴルフは前傾姿勢が多く、また、頭部を固定してカラダを回転させるので、首から腰にかけて大きな負担がかかりやすいスポーツです。上記以外にも膝や足首、肋骨なども怪我しやすい部位になります。一つの部位の痛みや違和感を放置したまま続けた結果、他の部位を怪我してしまったり、慢性化することもあります。怪我という認識はあまりないかもしれませんが、慢性的な肩こり、肩甲骨や首の痛みは、ゴルフのスイングが原因となっていることが多いです。正しいスイングを身につけることは、最大の予防になるということですね。

 

 

◆ゴルフで多い怪我

 

＜ぎっくり腰や椎間板ヘルニア＞

 

前傾姿勢で体をひねって行うゴルフでは、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアを起こしてしまう人も多いです。実際、どんなに有名なプロでも腰痛持ちは多いものです。プロの腰痛はまた別の原因があると思いますが、アマチュアの場合は、スイング時に体が正しく使えていないことがほとんどです。背中や腰に大きな負担がかかってしまい、痛みを感じている状態でそのまま練習やプレーを続けると、ぎっくり腰のように動けなくなってしまう人もいるでしょう。また肩や首の痛みをそのままにしておいたことが原因で、椎間板ヘルニアになってしまう人もいます。

 

 

＜親指・手首・肘痛＞

 

クラブを握って親指をシャフトに立てます。これが原因で親指を痛める初心者は多いです。親指が痛くなる方は、バットを持つようにベースボールグリップを試してみましょう。また、ショットの衝撃はダイレクトに親指や手首に伝わるため、この部位はプロでも痛めてしまうことがあります。クラブを強く握りすぎていたり、ダフってしまった時には衝撃は大きくなるので、手首を傷めて炎症を起こし腱鞘炎になったり、肘を痛めていわゆるゴルフ肘になることがあります。

 

 

 

 

 

＜足がつる、腓返り＞

 

ゴルフのラウンド中に、足がつる、筋肉が痙攣したり、腓返りを起こす時は、体から水分・塩分・ミネラル不足の警告をしています。特にこれから汗をかきやすく熱中症のリスクが高まる夏場は、こまめな水分摂取、適宜塩分摂取の必要があります。また、スイング時に体重を支えられるようしっかり踏み込み、足がねじれないように改良することも予防になります。

 

 

＜打撲＞

これは不可抗力的ですが、飛んできたボールに当たって打撲してしまう人も多いです。競技者の斜め横にいても、シャンクしたボールに当たってしまうこともあります。一緒にプレーしている人が打つ時にホール方向に立ったり、目を逸らしていたりすると危険です。加害者にも被害者にもなりたくはありません。十分に注意して未然に防ぎましょう。

 

 

＜肋骨疲労骨折＞

 

繰り返し体を捻転する競技では、熱心に練習を続けたり、またはスイングの衝撃で肋骨の疲労骨折が起こることがあります。意外かもしれませんが、実際にゴルフで疲労骨折はあります。くしゃみや笑っても痛い、痛みが続く場合は、早めに病院に行きましょう。

 

 

 

◆怪我をしないための予防方法

 

お分かりかと思いますが、怪我の予防は、なんといっても準備運動です。身体に柔軟性がないと、スイングをしたときに負荷がかかりやすくなります。プレー前のストレッチは重要！必ず行うようにしましょう。怪我をしやすい関節を良く動かしておくこと、冷える季節は体を温めておきましょう。日頃からストレッチをする習慣をつけて、柔軟性をアップさせておくことも重要なポイントです。

 

 

＜こんな時も注意して！＞

 

早朝や雨上がりのラウンドでは、滑りやすいため転ばないよう踏み締めて歩くなど注意が必要です。

 

 

＜怪我をしてしまったら＞

 

ゴルフ中に動けないほどの怪我をしてしまった時は無理せずにすぐにプレーを中断しましょう。できるだけ早くクラブハウスに戻り、スタッフに伝えて適切な処置・対応をお願いします。打撲や骨折の場合は患部を固定し、腫れている場合は患部を冷やし、いずれもなるべく早く病院へ行きましょう。周りの人に言い出せずに我慢してしまう人がいますが、プレーを重ねて状態が悪くなり、返って周りに迷惑をかけることにもなりかねませんので、無理はしないことです。

 

 

 

ゴルフが好きな方は、腰痛持ちの方は多いと思います。一度ギックリ腰をやってしまうとクセになってしまったり、どんな怪我でも何度も繰り返すと、日常生活にも支障をきたすことになりかねません。違和感を無視せず、スイングやゴルフの頻度を見直すなどの改善を。怪我をした場合はしっかり治していきましょう。

 

それではみなさま、引き続き快適なゴルフライフをお楽しみください！

 

 

 

人が往来を再開し、飛行機に乗る機会も増えてきました。飛行機での移動が久しぶりで、機内に持ち込めるもの、預けるもの、忘れていませんか？ 意外と知らなかったものや、普段の生活で何気なく使っているものの中にも「危険物」となることがあります。安心して飛行機を利用できるよう、危険物の持ち込み禁止や制限に関するルールをお伝えいたします。

 

 

 

 

★★★

 

 

◆機内への持ち込みに特に注意が必要なもの

 

 

通勤や通学時に毎日使っているワイヤレスイヤホンは危険物！?
コードレスヘアアイロンは、旅行に携帯できるものか購入時に確認した方がいい。
喫煙具についても注意が必要。

 

日常的に使っているものや旅行先での便利なグッズなどの中には、危険物に該当し、手荷物として預けられないもの、条件付きで機内へ持ち込めるものがあります。特にリチウム電池やリチウム電池を内蔵したモバイルバッテリー、コードレスヘアアイロン、ワイヤレスイヤホン、ワイヤレスイヤホンの充電ケースについては注意してください。

 

 

 

 

|||特に注意が必要なものリスト|||

 

コードレスヘアアイロンなど、熱を発生する電池器具

 

【熱源と電池の回線を切断する機能がないもの】

 

機内持込み　×

 

預け手荷物　×

 

 

【熱源と電池の回線を切断する機能があるもの】

 

機内持込み　○

 

預け手荷物　○

コロナも明け、海外旅行に行く人たちが急増しています。GWに機会を逃した人も、今年は旅行を兼ねて海外でゴルフをするのはいかがでしょうか？ 今回のGOLF-MODEでは、行きやすさで厳選した6ヶ所を紹介します。文末に海外ゴルフの留意点も記載していますので、ぜひ最後までご覧いただき、夏休み、秋休み、冬休みに向けて、海外ゴルフの計画にお役立てください。

 

 

 

 

★★★

 

 

||ハワイ||

 

 

海外旅行行き先No,1はやっぱりハワイ。
ゴルフだけでなく、海のアクティビティもショッピングもグルメも全て網羅。暖かくカラッと晴れているハワイは1年中ゴルフが楽しめます。環境も良く、整っているので、海外ゴルフが初めての方も安心。解放感を思いっきり味わえるハワイからスタートするのはいかがでしょうか？

 

 

ワイケレ・カントリー クラブ (ハワイ・ホノルル）

 

 

出典：ハワイ州観光局allhawaii

 

 

 

世界的に有名なデザイナー、テッド・ロビンソンによって設計され、ホノルル空港から約25分の立地。 ワイキキからは、30分西に行った美しい地域にあります。パールハーバーと太平洋、そしてダイヤモンドヘッドからコオラウ山脈とワイアナ山脈をも一望できる壮大な景観が魅力。特殊な地形を利用したコースは、池や谷なども豊富で、初心者からプロまであらゆるスキルレベルのゴルファーに挑戦と楽しみを与えてくれます。美しい景色の中で、ショットは気持ちよく打てますが、グリーン周りのの難易度は高め。プレースタイルはカジュアルスタイルそのものであり、2 人乗り乗用カートでフェアウエイ走行が可能です。レストランには日本語＆日本食メニューもあるので安心してオーダーできます。

 

 

ゴルフ場のすぐ隣には、オアフ島で最大規模「ワイケレ・プレミアム・アウトレット」があり、プレー後のショッピングも可能です。

 

 

公式サイト　

ワイケレ・カントリー クラブ

Waikele Country Club

 

 

ハワイ州観光局allhawaii

 

 

 

 

プリンスビル マカイ ゴルフクラブ（ハワイ・カウアイ島）

 

 

出典：ハワイ州観光局allhawaii

 

 

コース設計を行ったトレント・ジョーンズJr.に「ゴルフコースを設計するのに、プリンスビルほど壮観で美しい場所はなかった」とまで言われた絶景のコース。2010年1月、カウアイならではの風景を楽しみながらプレーできるコースとして全面改装を終えリニューアル。ハナレイ湾を見下ろす崖からの海越えショートホール、滝が流れる山々を望むロングホール、バリハイのサンセットへ向かうミドルホールなどを眺めながら、最高のコンディションの中でプレーを満喫できます。コースからも近いハナレイ・タウンは、映画「南太平洋」のロケ地となった事でも知られており、小さな街ながら、史跡からアート・ギャラリーまで観光要素もたっぷり。一日の終わりにハナレイ湾のまばゆいサンセットを眺め、バカンス中のリラックスした時間を過ごす最高の贅沢を味わえる魅力的な所です。

 

 

公式サイト

プリンスビル マカイ ゴルフクラブ
PRINCEVILLE MAKAI GOLF

 

 

ハワイ州観光局allhawaii

 

 

 

 

||グアム||

 

 

日本から最も近い！3時間半で行けて、7つあるゴルフ場全てがタモン地区から車で30分程度で行けます。海外ゴルフの念願が叶いやすいですね。常夏の島グアムの青い空のもと、週末を利用して出かけるのはいかがでしょうか。

 

 

オンワードタロフォフォゴルフクラブ

 

 

 

出典：ONWARD GOLF RESORT GUAM

 

 

 

サム・スニード、ベン・ホーガンなど、伝説のPGAプレイヤー9人が各2ホールを監修したドリームコースが、さらに磨きをかけ生まれ変わりました。これぞリゾートゴルフと呼びたいアウトコースの名物ホールは、5番のアイランドグリーン。レイクの中にぽっかりと浮かぶ島。この池越えは、誰もが1度はチャレンジしたくなるはずです。南国の花々とレイクの水面に映るグリーンがリゾート気分を満喫させるアウトコース。そして、雄大なタロフォフォの原生林を背景に自然の地形を活かしたインコース。すべてのゴルファーが、至高のゴルフを味わえる最高の場所。日本から3時間

 

 

 

公式サイト
オンワードタロフォフォゴルフクラブ
ONWARD GOLF RESORT GUAM

 

 

グアムゴルフ場協会

 

 

 

 

||タイ||

 

 

首都バンコクの近郊を中心として国内におよそ270カ所以上のゴルフコースを擁するタイ。いずれもその規模や設備において、非常に高いクオリティを誇っています。プーケットやパタヤ、ホアヒン、チェンマイなどの人気観光地周辺には、著名なコース・デザイナーや往年の名プレーヤーたちが手がけたワールドクラスのゴルフコースが多数存在しています。

 

 

ブラックマウンテンゴルフクラブ（タイ・ホイアン）

 

 

出典：Black Mountain Golf Club

 

 

バンコクから南に2 時間半の場所に位置し、タイの王都ホアヒン郊外の丘陵地帯に位置する 27 ホールのゴルフ場です。
2007年にオープンしたゴルフコース。過去には、「世界ベストコース１００」にも選出されたことがあり、高い評価を得ている場所です。元々パイナップル畑であった丘陵地帯に造られ、アメリカナイズされた開放的なレイアウトが特長です。難易度の高い美しいコースは手応えもあり、戦略性の高さに加え、コンディションも素晴らしいゴルフコースです。クラブハウスからはコース全体を一望でき、プレーを振り返りながらの食事も格別に楽しめるでしょう。

 

 

公式サイト
ブラックマウンテンゴルフクラブ
Black Mountain Golf Club

 

 

タイ国政府官公庁

 

 

 

 

||フィリピン||

 

 

近年、フィリピンは大型ゴルフ場も続々とオープンしており、マニラ周辺を中心に、およそ70のゴルフコースが点在しています。挑戦意欲をかきたてるエキサイティングなゴルフコースが多く、ゴルファーやゴルフ愛好家にも人気があります。

 

 

セブカントリークラブ（フィリピン・セブ島）

 

 

出典：Cebu Country Club

 

 

1928年にアメリカ出身のプロゴルファー、ジャック・ニクラス氏が設計した老舗の名門ゴルフ場。
海外と言っても、日本から5時間で行けるのも嬉しい。18 ホールのコースは、自然の景観と曲がりくねったフェアウェイが特徴で、木々、湖、サンドトラップが立ち並び、見事なチャンピオンシップコースになっています。

 

セブ市内のほぼ中心に位置しており、ロケーションは抜群です。立地と良さはもちろん、施設の充実ぶりもあり、平日・休日とも数多くのゴルファーやゴルフ愛好家が訪れます。

 

 

公式サイト
セブカントリークラブ
Cebu Country Club

 

 

 

 

||カンボジア||

 

 

カンボジアでは、ゴルフは一部の富裕層と外国人しかプレイする人がいないため、平日はほとんどお客さんがいない中での利用が可能。主要都市にはゴルフ場があり、意外と安くラウンドできるので、海外ゴルフの中では穴場と言えるでしょう。時間に余裕のある方には、遺跡・歴史文化的探索も！

 

 

アンコール ゴルフ リゾート（カンボジア・シェムリアップ）

 

 

出典：ANGKOR GOLF RESORT

 

 

アンコール ゴルフ リゾートは、カンボジアで最初のゴルフコースとして2007年にオープン。メジャー６度の優勝者であるニック・ファルドがコースデザインを担い、戦略的なチャンピオンコースとなっています。池とバンカー、木々の配置が絶妙でコースマネージメントを求められるコースでプレーヤーを飽きさせない設定。あらゆるレベルのゴルファーを必ず満足させてくれるシェムリアップに来たら外せないゴルフ場です。300メートルのドライビングレンジもあるので次回ラウンド前にお試しを！

 

 

公式サイト
アンコール ゴルフ リゾート

 

ANGKOR GOLF RESORT

 

 

 

海外ゴルフのポイント

 

 

＜クラブ＞
海外でゴルフはしてみたいけど、クラブはどうしたらいいの？問題など、懸念事項もあることでしょう。クラブはレンタルもありますが、レンタル料も安くはないですし、クオリティもまちまちです。やっぱりご自身のクラブを持参するのが一番です。LCCを除いて、レガシーと呼ばれる航空会社ですと、ほとんどの会社で超過料金は必要ありません。通常サイズのゴルフバッグであれば、無料で預かってもらえるのです。（※航空会社によって違いますので、ご自身のゴルフバッグのサイズや重さで、必ずお調べください。）ただし、傷が入ってしまう恐れがありますので、大切なクラブは、中で揺れないようにしっかりとカバーをかけてからバッグに入れておきましょう。

 

 

＜キャディ＞
ハワイやグアムでは、ほとんどがキャディ無しですが、フィリピン、タイ、ベトナムなどアジア諸国では、プレーヤー1名につきひとりキャディが付くことが多いです。キャディにはチップが必要で、目安は日本円1,000円～程度と考えておきましょう。日本人に慣れているキャディさんもいますが、ゼスチャーも交えながら、コミュニケーションを楽しんでください。

 

 

＜ラウンド＞
海外ゴルフは18ホールのスループレーが基本です。日本の様にハーフ9ホールを周った後にレストラン等での休憩はありません。飲み物などはコース内にある売店や、移動式で販売巡回していますのでそこで購入することが出来ます。

 

 

＜服装＞
今回紹介したリゾート地では、結構ラフな格好でもOKですが、襟付きシャツは必須です。TシャツはNGですので注意しましょう。イギリス、アメリカなど名門コースでのプレーとなりますと絶対NG。それなりの品格やマナーが必要になりますので、下調べや心構えが必要となります。

 

 

いかがでしたか？
いろいろ気になることや心配事もあるかもしれませんが、それに気を取られてはゴルフは楽しめません。失敗しても何事も経験ですから、ぜひ海外ゴルフ体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

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