◆GOLF-MODE　２月号|CRC-INS　Newsletter

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「GOLF-MODE ２月号」

こんにちは、編集部　Kamadaです。

新しい年を迎えて、半月が経ちましたが、
みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか？

私は、少し長めにお休みを頂き、実家へ帰省しました。

年越し、お正月は家族とゆっくり過ごせましたが、
その前後は毎日違う顔ぶれで食事をしていたような…
ご多分に漏れず、正月太りをして帰ってきました。

運動しなきゃなぁ、走ろうかなぁと思いつつ窓の外を見ると、
日が暮れるのも早く、暗かったり寒かったりで足が外へ向きません。

春が来て、気候が良いと走りたくなって、
ジョギングをスタートさせるのですが、
夏が来てサボり、また秋に始めては冬にサボり…
そして、今回に至っては、春からほぼ走っていません。
（あらためて、良くないと反省）

2016年、オリンピックイヤーということで、
ゴルフの正式競技への復帰もありますし、
今年もスポーツが盛り上がる1年になりそうですね。

２０１６年オリンピックイヤー！！

ブラジルのリオデジャネイロで
「第31回オリンピック競技大会」が開催されます。
（2016年8月5日から8月21日までの17日間）

しかも、今大会から112年ぶりに
ゴルフがオリンピック正式競技として復帰！！
ゴルファーのみなさんにとっては、ますます暑い夏になりそうですね。

60名の選出方法は国際ゴルフ連盟が、世界ゴルフランキングを元にして、
オリンピックゴルフランキングを作成。  

それを基準として、2016年7月11日時点のオリンピックランキングにおける
上位60人が出場資格を獲得します。

さらに、そのランキングから、以下のような条件で出場資格が与えられることになる予定です。

という2つの条件を満たす必要があります。

ランキングの上位15名に日本人プレーヤーが4名ランクインした場合には、
上位4名までが出場権を獲得できますが、
逆に、仮に日本人の中では上位2名となっても、
7月11日時点のオリンピックランキングにおける上位60名までに入ることができなければ、
出場権が与えられないことになります。

つまり場合によっては、日本から出場出来ない可能性も出てきます。

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プロで活躍する選手にとって、「オリンピック」「金メダル」という名誉が
どれほどのモチベーションになるのか、という声もありますが、
そこは崇高なアスリート魂で、熱い戦いをみせてくれることでしょう。

そして、オリンピックによってゴルフ界全体が盛り上がるといいですね。
大会へ向けてオリンピック出場をかけた戦いにますます注目して応援しましょう！！

謹んで新春のお慶びを申し上げます。

早朝の河川敷ゴルフ場 / s.sawada

２０１６年

今年も益々の技術向上！スコアアップ！満足なゴルフ年となりますよう
みなさまのご活躍を祈念いたします。
本年も変わらぬご愛読のほどよろしくお願いいたします。

GOLF-MODE編集部一同

◆GOLF-MODE　12月号|CRC-INS　Newsletter

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「GOLF-MODE１２月号」

こんにちは！！先月号よりリニューアルしたGOLF-MODEは、いかがでしたか？

前の連載がなくなって寂しいというお声や、新しい記事が面白かったなど、様々なお声を頂きました。
みなさまからのお声を励みにもっと喜んでいただける記事作りを心がけていきますので、
これからもよろしくお願いします。

■ゴルフ界の素晴らしいニュース■

今年プロ生活51年目の73歳のプロゴルファー、
青木功さんが平成27年秋の叙勲で、旭日小綬章を受章されましたね。

記者会見での、青木功さんの人柄が伝わる、いきいきとした喜びの表情が印象的でした。
今後もますますのご活躍を期待します。

■編集部より■

日が暮れるのも早くなり、肌寒くなってきましたね。
早起きしてゴルフ場へ行ったり、プレーの帰りが遅くなったり…
ゴルフは自然の中でのスポーツなだけに、気温の変化には気をつけてプレーを楽しんでくださいね。

この季節の夕暮れは、ついついノスタルジックに浸ってしまいます。

ふと、田舎の家族が恋しくなったり…ｗｗ
私が子どもの頃は父もゴルフをしていたのですが、コンペなどあるとよく景品をゲットしていたので、楽しみでした。
父はナント、ホールインワンを達成したこともあるんです！
部屋の中でパターの練習をしていた姿や、
夕暮れの中父とクラブを振っていた風景が思い出されます…「そんな父と私の思い出」詳しくはこちら

Father and Son walk into fall! – Roland in Vancouver (195) / roland

みなさんは、自分の趣味のゴルフについて、家族がどんな風に感じているのか考えたことはありますか？
応援してもらえたら、うれしいですよね。
たまには、家族にお土産でも買って帰りましょうね♪

１１月号アンケートへのご回答ありがとうございました！

１１月号アンケートでは、

「ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？」 「何を食べますか？」をお伺いしましたので、一部をご紹介します！

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■ナベキュウさん　（60代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
いつも通り

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
コーヒーと食パン

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
特別な事を考えるまでもなく、普段通りの食事をしています。
ゴルフはスポーツであり、胃がびっくりするような事は避けるべきでしょう。
かえってマイナスでは。

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■このきなんのきさん　（60代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
こだわっていない

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
コンビニのオニギリ

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■ゆっきーさん　（30代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
こだわっていない

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
ゴルフ場の朝食メニュー

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
最近はゴルフ場でワンコイン朝ごはんが増えてきたので、コンビニよりお得ですね

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■丈さん　（40代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
いつも通り

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
ご飯、味噌汁、納豆、卵。

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
朝ご飯を食べないと力がでません、必ず食べますよ。

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■くろねこさん　（40代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
こだわっていない

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
コンビニおにぎり

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
腹が減っていると集中力が欠けるので必ず食べます。

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■ takaさん　（60代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
いつも通り

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
パンとコーヒー

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編集部より

アンケートにお答えくださった皆さんは、必ず朝ごはんは食べるようですね。

「ご飯、味噌汁、納豆、卵」　なんて理想的な方もいらっしゃいました。
私も朝からそんな朝食をしっかり準備してあげられる素敵な奥様になりたいものですｗｗ

ゴルフ場での朝食なんてちょっと贅沢!?かと思いきや、ワンコインだとうれしいですね。
コンビニでも普段通りのメニューでも、とにかく朝ごはんは食べなければという意識がすばらしいなと思いました。

せっかくアンケートにご回答いただいたので、
スコアアップに貢献してくれるかもしれない食べ方があるのでは！？と思い調べてみました。

ポイントは、栄養素と組み合わせ…
「ラウンド当日のおススメ朝ごはんレポート」　もぜひご覧下さい。

さてさて、気づけばもう年の瀬が近づいてきましたね。

１２月号のアンケートは

「2015年、あなたのゴルフライフはどうでしたか！？」
です。

「憧れのコースで良いスコアを出せた！！」や「あの大会に感動した！！」
そんな、良い1年だったのか？

「天気に恵まれなかった」
なんて、あんまりな1年だったのか？？

どんな1年だったかや印象に残った出来事など、下のアンケートフォームより、ぜひ教えてください。

↓　↓　↓　↓　↓

アンケートにおこたえいただいた方の中から抽選で、ゴルフグッズプレゼント実施中です！

それでは次回　１月号も、ぜひお楽しみに！！

11月号アンケートでは、

「ラウンド当日の朝ごはんについて」
みなさまからいろいろな回答を頂きました。

理想的な和食の方や、コンビニ、 ゴルフ場のワンコインモーニングなど メニューは様々でしたが、   朝ごはんをしっかり食べるという意識を 持っていらっしゃってさすがだな、と感じました。   でも、せっかく食べるなら、 ゴルフのスコアアアップにつながるような 朝ごはんメニューがあれば試してみたいと思いませんか！？

今回は

ラウンド当日のおススメ朝食レポート！をご紹介します！！

パンが良いのか、ご飯がいいのか？を考えると思うのですが、
それよりも、大事なのは組み合わせです。

ゴルフに必要なのは「持久力」と「集中力」
そこで、以下の栄養素と働きを意識しましょう。

【糖質】ごはん、パン、イモ類など

18ホール終わるまでエネルギーを維持するためには 糖質が必要です。 さらに集中力を高めるための 脳のエネルギー源としても欠かせません。

【ビタミンＢ１】豚肉、うなぎ、玄米、発芽米など

糖質をエネルギーに変える時に必要なだけでなく、 　脳や手足の神経の働きを正常に保つと言われています。

【ビタミンＢ２】レバー、うなぎ、納豆など

エネルギー代謝を促進する。 気になる体脂肪をエネルギーに変える働きもあります。

【アリシン】にんにく、にら、ねぎ、玉ねぎなど

ビタミンＢ１の吸収を助け、代謝機能を高めます。

さらに、イワシ、サンマ、サバなどの青魚に多く含まれる
ＤＨＡを摂取することで
脳の働きを良くして、集中力をアップさせましょう。

パンでもご飯でもどちらでもいいのですが、パンにしてしまうと、パンだけになってしまいがちなので
ご飯と、栄養の組み合わせを意識したおかずをバランスよく食べることが出来れば理想的ですね。

おすすめの朝ごはんは、

玄米や発芽米のごはんで糖質とビタミンＢ１
ねぎ入りの納豆や卵焼きでビタミンＢ２とアリシン
さらにサバなどの青魚の塩焼きでＤＨＡ
フルーツでビタミンＣを摂取できればバッチリです！！

とはいえ、忙しい朝に、この(旅館のような)メニューを全て用意しようと思ったら
用意してくれる家族の協力も必要ですし、なかなか非現実的かもしれませんね。

「コーヒーよりもフレッシュジュースを飲む」
「胃に負担の少ない物を選ぶ」
「栄養素の偏りはないか、組み合わせを考える」など
出来ることからやってみましょう。

一番良くないのは、何も食べないこと
　　　　　　　　　　なので
難しく考えず、健康で安全にプレーが出来るよう、
落ち着いて朝ごはんを食べて、ゴルフを楽しみましょう！！
 
 

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★保険に関するご質問・ご相談は、お気軽にお問い合わせください（相談無料） 

「朝ごはんはいつも通り」でも「食べません！」でも、何でも結構ですので、ぜひ、教えてください♪

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みなさまからいただきましたアンケート結果は、ページ作りの参考にさせていただきます。

ベルリンでアイスコーヒー

ゴルファーの皆様こんにちは。編集部のイチコです。気温も下がり、過ごしやすい季節になりましたね。皆さんも、グリーンにそよぐ風で秋を感じていらっしゃるのではないでしょうか。さて、今月のTRAVEL-MODEは、ベルリン特集です。写真はベルリンで味わえるアイスコーヒーなんですが、実はドイツのアイスコーヒーって、意外な事実があるんです！気になる続きは、ぜひこちらから！（イチコ）

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