今やがんは日本人の2～3人に1人がかかるとされている病気であり、長年日本人の死因第1位でもあります。身近な人や著名人ががんにかかったというニュースを聞く度に、明日はわが身、医療保険やがん保険の必要性を感じずにはいられません。
今回は、がん保険に関心を寄せている方へ、保険選びの考え方をお話します。

happy family / Wan Leonard

保険の選び方、お金のかかり方は人それぞれ

保険選びの価値観は、手厚い保障が欲しいと言う方から、月々の保険料を重視、とりあえずこの程度に入っていればという方まで様々です。中には、紹介されたり勧められたままで、ご自身で選んでいない方もいらしゃるかもしれませんね。

保険の選び方は、ご自身のライフプランと保険の内容が伴っているかが重要です。一般的なケガや病気なら預貯金があれば、ある程度は対応できます。しかし、がんの場合は総額が見えづらく、部位やステージ（進行具合）によって治療費が全く異なります。平均的ながん治療費は100万円程度とも言われていますが、実際には人それぞれです。

がんになったらいくら必要かを考える

たとえは、定年退職をされている高齢の方と、1日も早く社会復帰しなければならない若い方とでは、治療方法も治療費も変わってきます。闘病が長期に渡った場合には収入が激減することも考えられるでしょう。

そのため「月々どのくらい保険料がかかるか」ということよりも「自分ががんになったら保障がいくら必要か」を考えることが大切になってくるのです。

がんになった方の年齢はもちろん、まだ小さいお子さんがいるのか、独身なのかといった家族構成によっても、がん闘病期間に必要な金額は違ってきます。

その他には、抗がん剤治療によってカツラが必要になる、差額のベッド代、看病のために病院へ通う家族の交通費など、予想外の出費が重なることも考慮する必要もです。

自分が何をどこまで保障してほしいのかを明確にし、そして保険を選ぶ際には自分がどういう状態になったら保障がでるのかを知っておきましょう。

その先も生きていく

がん保険で全てが賄えるわけではないですが、辛いときにお金のことをあまり心配しなくてもいいというのは心強いことです。誰にとってもがんは他人事ではなく、告知を受けると恐怖を感じてしまいますが、早期に発見し治療ができれば治る可能性も高い病気です。

万が一、がんにかかっても「その先も生きていく」と前向きに考えて、安心と思える保険を選ぶとよいと思います。

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「GOLF-MODE ４月号」

こんにちは、編集部　Kamadaです。

新たな命が芽吹くこの季節、いかがおすごしですか？
気候が良いと、尚更ゴルフ場の緑の芝が恋しくなったりして。

年度末、年度初めで大忙し、なんて方もいらっしゃいますでしょうか？

私は、本当にプライベートなことですが、引っ越しをしました。
徒歩１０分くらいの距離なのですが、それでも、環境が変わることで、
それまで気づかなかったことに気づくものですね。

特に私は、与えられた場所で与えられたなりに…という性格なもので、
前の家に不満を感じていたわけでもなかったのですが、
引っ越してみて、新しい部屋の快適さから、
前の家の不便さを知った部分もありました。

もう一つは、4月始まりの手帳を買いました。

毎年1月始まりで用意していたのですが、
今年は買いそびれてしまったので
思い切って4月始まりに変えてみました。

すると、私の環境では、4月スタートでいろいろな行事予定が決まることも多く、
こちらの方が断然使いやすいことに気がつきました。

皆さんも、この季節、ゴルフバッグの中を見直して、
使いこなせてないクラブの整理や、新しい道具の新調、
また、初めてのコースへの挑戦などをしてみてはいかがでしょうか？

当たり前に思っていた自分の習慣を見直す
良い機会になるかもしれませんよ。

それでは、また次回のゴルフモードもよろしくお願いします。

■新コーナー企画■

＼　あなただけのゴルフ場クチコミ情報を募集いたします／　

メルマガGOLF-MOODでは

楽天GORAより厳選したゴルフ場情報を

【ＧＭ厳選！全国ゴルフ場予約2016年全国版】にてご紹介しております。

しかし、性質上どうしても都市部からのアクセスなど情報が偏りがちです。

ですから、読者アンケートでは、

「もっと地元の情報が知りたい」

「他の読者の皆さんがどんなところへ行っているのか教えてください」

というお声も頂いておりました。

そこで、その声にお応えするべく！！

「読者のゴルフ場クチコミ広場」ということで、

全国のGOLF－MOOD読者の皆様から

ゴルフ場のクチコミ情報を大募集いたします！！

あなたが気兼ねせずに利用している（野球で言うところのホームグランド的な）ゴルフ場でも、

つい先週、初めて行ったゴルフ場でも、

「ここのゴルフ場はこんな感じでしたよ～」　

そんな情報をお待ちしております。

オススメ！！という程ではなくても、

「こんなところが良くて気軽に通っています」 なんて情報から

「やっぱりあのコースは素晴らしかったです！！」そんな名門コースでの体験談

「このコースを接待で利用したら、 こんなところが喜ばれました」などなど、

もちろん、あなたの独断と偏見で構いません！！

どんなことでも良いので ぜひぜひ、教えてください。

お忙しい方や、文章が苦手な方はアンケートの項目全てを埋めなくても

「ゴルフ場名」と該当する項目にチェックを入れるだけでも結構です！！

あなたのゴルフ場情報をみなさんと共有しましょう！！

ぜひ、こちらからお寄せください。
☆こちらもプレゼント実施中です☆

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※お寄せ頂いた情報は編集部で内容を確認の上
　　「～読者のゴルフ場クチコミ広場～」にてご紹介させていただきます。
    その際、適切でない表現などは一部修正させていただく場合がございますのでご了承ください。

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「GOLF-MODE ３月号」

こんにちは、編集部　Kamadaです。

男子テニスの錦織選手が
メンフィス・オープンで大会史上初の4連覇を達成しましたね。

スポーツの明るいニュースは本当に嬉しいものです。

テニスも精神的側面がとても重要だといわれるスポーツです。
そこで錦織選手が活用している感情コントロール法をご紹介したいと思います。

「アンガーマネジメント」という
『ソリューション・フォーカス・アプローチ』をベースにした理論です。

それは、
「過去は変えられないので、過去にはこだわらない」
「未来志向で今できることに集中し、最善の結果を目指そう」
というものです。

いらいらや怒りを単に抑えつけるのではなく、
そのネガティブな感情をコントロールして
未来志向のモチベーションへ変えることで
良い結果へつなげようという考え方です。

スポーツ観戦をしていると
ミスやアクシデントなどのきっかけから
選手が自棄になり自滅してしまう場面を
見ることがたまにあります。

今まで頑張ってきたことを台無しにするだけでなく、
挽回するチャンスすら自ら断ってしまう。
こんなにもったいないことはありません。

皆さんは身に覚えはありませんか？

怒りや悲しみ、不安は誰だって同じように感じます。

起きた出来事に囚われて、グズグズ後悔しているよりも、
反省して、それを自分の中でどう変換して
どう未来に繋げていくのかが重要だと思うのです。

たとえその時点ではマイナスの出来事だったとしても
そこで諦めずに、良い結果を生むことができれば、
振り返った時、そればプラスだったと思うことが出来るはずです。

自分の感情を抑えつけるのではなく、コントロールして、
努力へのモチベーションに変えていく

メンタルなスポーツと言われるゴルフだからこそ
メンタルマネジメントで感情を上手くコントロールすることが出来れば、
スコアアップにつながりそうですね！！

◆GOLF-MODE　２月号|CRC-INS　Newsletter

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「GOLF-MODE ２月号」

こんにちは、編集部　Kamadaです。

新しい年を迎えて、半月が経ちましたが、
みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか？

私は、少し長めにお休みを頂き、実家へ帰省しました。

年越し、お正月は家族とゆっくり過ごせましたが、
その前後は毎日違う顔ぶれで食事をしていたような…
ご多分に漏れず、正月太りをして帰ってきました。

運動しなきゃなぁ、走ろうかなぁと思いつつ窓の外を見ると、
日が暮れるのも早く、暗かったり寒かったりで足が外へ向きません。

春が来て、気候が良いと走りたくなって、
ジョギングをスタートさせるのですが、
夏が来てサボり、また秋に始めては冬にサボり…
そして、今回に至っては、春からほぼ走っていません。
（あらためて、良くないと反省）

2016年、オリンピックイヤーということで、
ゴルフの正式競技への復帰もありますし、
今年もスポーツが盛り上がる1年になりそうですね。

２０１６年オリンピックイヤー！！

ブラジルのリオデジャネイロで
「第31回オリンピック競技大会」が開催されます。
（2016年8月5日から8月21日までの17日間）

しかも、今大会から112年ぶりに
ゴルフがオリンピック正式競技として復帰！！
ゴルファーのみなさんにとっては、ますます暑い夏になりそうですね。

60名の選出方法は国際ゴルフ連盟が、世界ゴルフランキングを元にして、
オリンピックゴルフランキングを作成。  

それを基準として、2016年7月11日時点のオリンピックランキングにおける
上位60人が出場資格を獲得します。

さらに、そのランキングから、以下のような条件で出場資格が与えられることになる予定です。

という2つの条件を満たす必要があります。

ランキングの上位15名に日本人プレーヤーが4名ランクインした場合には、
上位4名までが出場権を獲得できますが、
逆に、仮に日本人の中では上位2名となっても、
7月11日時点のオリンピックランキングにおける上位60名までに入ることができなければ、
出場権が与えられないことになります。

つまり場合によっては、日本から出場出来ない可能性も出てきます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

プロで活躍する選手にとって、「オリンピック」「金メダル」という名誉が
どれほどのモチベーションになるのか、という声もありますが、
そこは崇高なアスリート魂で、熱い戦いをみせてくれることでしょう。

そして、オリンピックによってゴルフ界全体が盛り上がるといいですね。
大会へ向けてオリンピック出場をかけた戦いにますます注目して応援しましょう！！

謹んで新春のお慶びを申し上げます。

早朝の河川敷ゴルフ場 / s.sawada

２０１６年

今年も益々の技術向上！スコアアップ！満足なゴルフ年となりますよう
みなさまのご活躍を祈念いたします。
本年も変わらぬご愛読のほどよろしくお願いいたします。

GOLF-MODE編集部一同

◆GOLF-MODE　12月号|CRC-INS　Newsletter

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「GOLF-MODE１２月号」

こんにちは！！先月号よりリニューアルしたGOLF-MODEは、いかがでしたか？

前の連載がなくなって寂しいというお声や、新しい記事が面白かったなど、様々なお声を頂きました。
みなさまからのお声を励みにもっと喜んでいただける記事作りを心がけていきますので、
これからもよろしくお願いします。

■ゴルフ界の素晴らしいニュース■

今年プロ生活51年目の73歳のプロゴルファー、
青木功さんが平成27年秋の叙勲で、旭日小綬章を受章されましたね。

記者会見での、青木功さんの人柄が伝わる、いきいきとした喜びの表情が印象的でした。
今後もますますのご活躍を期待します。

■編集部より■

日が暮れるのも早くなり、肌寒くなってきましたね。
早起きしてゴルフ場へ行ったり、プレーの帰りが遅くなったり…
ゴルフは自然の中でのスポーツなだけに、気温の変化には気をつけてプレーを楽しんでくださいね。

この季節の夕暮れは、ついついノスタルジックに浸ってしまいます。

ふと、田舎の家族が恋しくなったり…ｗｗ
私が子どもの頃は父もゴルフをしていたのですが、コンペなどあるとよく景品をゲットしていたので、楽しみでした。
父はナント、ホールインワンを達成したこともあるんです！
部屋の中でパターの練習をしていた姿や、
夕暮れの中父とクラブを振っていた風景が思い出されます…「そんな父と私の思い出」詳しくはこちら

Father and Son walk into fall! – Roland in Vancouver (195) / roland

みなさんは、自分の趣味のゴルフについて、家族がどんな風に感じているのか考えたことはありますか？
応援してもらえたら、うれしいですよね。
たまには、家族にお土産でも買って帰りましょうね♪

１１月号アンケートへのご回答ありがとうございました！

１１月号アンケートでは、

「ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？」 「何を食べますか？」をお伺いしましたので、一部をご紹介します！

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■ナベキュウさん　（60代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
いつも通り

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
コーヒーと食パン

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
特別な事を考えるまでもなく、普段通りの食事をしています。
ゴルフはスポーツであり、胃がびっくりするような事は避けるべきでしょう。
かえってマイナスでは。

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■このきなんのきさん　（60代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
こだわっていない

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
コンビニのオニギリ

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■ゆっきーさん　（30代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
こだわっていない

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
ゴルフ場の朝食メニュー

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
最近はゴルフ場でワンコイン朝ごはんが増えてきたので、コンビニよりお得ですね

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■丈さん　（40代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
いつも通り

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
ご飯、味噌汁、納豆、卵。

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
朝ご飯を食べないと力がでません、必ず食べますよ。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■くろねこさん　（40代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
こだわっていない

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
コンビニおにぎり

Ｑ３　朝ごはんにまつわるエトセトラ…教えてください
腹が減っていると集中力が欠けるので必ず食べます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■ takaさん　（60代　男性）

Ｑ１　ラウンド当日の朝ごはんのメニューにこだわりはありますか？
いつも通り

Ｑ２　ラウンド当日の朝ごはんは何を食べますか？(食べることが多いですか？)
パンとコーヒー

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

編集部より

アンケートにお答えくださった皆さんは、必ず朝ごはんは食べるようですね。

「ご飯、味噌汁、納豆、卵」　なんて理想的な方もいらっしゃいました。
私も朝からそんな朝食をしっかり準備してあげられる素敵な奥様になりたいものですｗｗ

ゴルフ場での朝食なんてちょっと贅沢!?かと思いきや、ワンコインだとうれしいですね。
コンビニでも普段通りのメニューでも、とにかく朝ごはんは食べなければという意識がすばらしいなと思いました。

せっかくアンケートにご回答いただいたので、
スコアアップに貢献してくれるかもしれない食べ方があるのでは！？と思い調べてみました。

ポイントは、栄養素と組み合わせ…
「ラウンド当日のおススメ朝ごはんレポート」　もぜひご覧下さい。

さてさて、気づけばもう年の瀬が近づいてきましたね。

１２月号のアンケートは

「2015年、あなたのゴルフライフはどうでしたか！？」
です。

「憧れのコースで良いスコアを出せた！！」や「あの大会に感動した！！」
そんな、良い1年だったのか？

「天気に恵まれなかった」
なんて、あんまりな1年だったのか？？

どんな1年だったかや印象に残った出来事など、下のアンケートフォームより、ぜひ教えてください。

↓　↓　↓　↓　↓

アンケートにおこたえいただいた方の中から抽選で、ゴルフグッズプレゼント実施中です！

それでは次回　１月号も、ぜひお楽しみに！！

11月号アンケートでは、

「ラウンド当日の朝ごはんについて」
みなさまからいろいろな回答を頂きました。

理想的な和食の方や、コンビニ、 ゴルフ場のワンコインモーニングなど メニューは様々でしたが、   朝ごはんをしっかり食べるという意識を 持っていらっしゃってさすがだな、と感じました。   でも、せっかく食べるなら、 ゴルフのスコアアアップにつながるような 朝ごはんメニューがあれば試してみたいと思いませんか！？

今回は

ラウンド当日のおススメ朝食レポート！をご紹介します！！

パンが良いのか、ご飯がいいのか？を考えると思うのですが、
それよりも、大事なのは組み合わせです。

ゴルフに必要なのは「持久力」と「集中力」
そこで、以下の栄養素と働きを意識しましょう。

【糖質】ごはん、パン、イモ類など

18ホール終わるまでエネルギーを維持するためには 糖質が必要です。 さらに集中力を高めるための 脳のエネルギー源としても欠かせません。

【ビタミンＢ１】豚肉、うなぎ、玄米、発芽米など

糖質をエネルギーに変える時に必要なだけでなく、 　脳や手足の神経の働きを正常に保つと言われています。

【ビタミンＢ２】レバー、うなぎ、納豆など

エネルギー代謝を促進する。 気になる体脂肪をエネルギーに変える働きもあります。

【アリシン】にんにく、にら、ねぎ、玉ねぎなど

ビタミンＢ１の吸収を助け、代謝機能を高めます。

さらに、イワシ、サンマ、サバなどの青魚に多く含まれる
ＤＨＡを摂取することで
脳の働きを良くして、集中力をアップさせましょう。

パンでもご飯でもどちらでもいいのですが、パンにしてしまうと、パンだけになってしまいがちなので
ご飯と、栄養の組み合わせを意識したおかずをバランスよく食べることが出来れば理想的ですね。

おすすめの朝ごはんは、

玄米や発芽米のごはんで糖質とビタミンＢ１
ねぎ入りの納豆や卵焼きでビタミンＢ２とアリシン
さらにサバなどの青魚の塩焼きでＤＨＡ
フルーツでビタミンＣを摂取できればバッチリです！！

とはいえ、忙しい朝に、この(旅館のような)メニューを全て用意しようと思ったら
用意してくれる家族の協力も必要ですし、なかなか非現実的かもしれませんね。

「コーヒーよりもフレッシュジュースを飲む」
「胃に負担の少ない物を選ぶ」
「栄養素の偏りはないか、組み合わせを考える」など
出来ることからやってみましょう。

一番良くないのは、何も食べないこと
　　　　　　　　　　なので
難しく考えず、健康で安全にプレーが出来るよう、
落ち着いて朝ごはんを食べて、ゴルフを楽しみましょう！！
 
 

こんにちは、中央リスクコンサルタント  インターネット事業部です。 弊社では、下記の保険会社の生命保険商品を取り扱っております。

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