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ゴルフで１００を切るには、どのくらいの期間が必要なんでしょうか？

一般的に、ゴルフ歴が１０年くらいの人の約８割は、１００を切ることができていないと言われています。

すなわち１０年ゴルフをしていても、約２割の人しか１００を切れない事になります。

そして、ゴルフ歴１０年～２０年の人で、ようやく４割～５割の人が１００を切れているようですが、この数字は年間１２回以下のプレーしかしない人の場合です。

プレー回数が多い場合は、それだけ早く１００を切ることができます。

ゴルフ教室などに通うと、さらに１００を切るスピードは早くなるようです。

早い人では、１年もかからずに１００を切ることが出来ちゃうし、プレー回数が多ければ３年もあれば１００を切れるはずです。

このように、ゴルフで１００を切るために必要な期間は、その人によって異なります。

１０年から２０年やっても１００を切れない人はたくさんいるし、たった数年で簡単に１００を切ってしまう人もいます。

早めに切りたいのであれば、効率的かつ継続的な練習を行うようにしましょう。

一度でもいいから100を切ってみたいという人は、同じコースをラウンドするようにしましょう。

同じコースを回るようにすると、と１００を切りやすいと言われています。

１００をどうしても切りたい場合は、同じコースを何度もラウンドしてください。

そうすると早く１００切りを達成できるはずです。

同じコースを回ることで、そのコースのクセが分かりどこでどのように注意すれば良いのかが分かってくるので、ミスが少なくなります。

また、慣れもあるのでで安心感も出てくるものです。

ラウンドする度、コースを変えてしまうとなかなか感覚を掴むことができないので、１００を切る事が難しくなってきます。

しかし、常に同じコースなら安心して回ることができ、精神的にもよい状態でプレーできるでしょう。

ただし、飽きてしまう事もあるので注意が必要です。

同じコースを何度もラウンドしていると、次第に飽きてしまい集中力が低下する恐れがあります。

その状態でプレーをしても１００を切るのは難しくなるので、飽きないような工夫をすることも大切だと思ってください。

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パー3のティーショットは、平らなライを選んでティアップして打てるわけですから、大たたきする可能性が高いパー5のティーショットより、気楽に打てると言う方も少なくないかもしれません。

ただし、パー5はティーショットを多少あたり損ねたり曲げたりしても、2打目、3打目での挽回でパーが拾えるチャンスが十分にあります。

それに対して、パー3のそれはボギーの危険性をきわめて固くしてしまいます。

ゴルフの経験を積めば積むほど、パー3の厄介さを知り、ティーショットの占める重大さを解ると思います。

また、スコア－メイクする上で、18ホール中、通常4ホールあるパー3のトータルスコアは、悪くても２～３オーバー以内にまとめたいところです。

そう考えると、全てのティーショットをグリーンに乗せるとまではいきませんが、大きなミスもなく確実にグリーン方法へ飛ばすことが必要になります。

そこでパー3のティーショットの成功率を上げるためには

・ティーアップは適度な高さに

•  

• 長めのクラブならまだしも、短いクラブなのに高目にティーアップしている人を見かけます。

• • 大抵はフェースの上部にボールが当たり、弱弱しい打球になってショートしてしまうでしょう。

• ダブりたくないと言う気持ちは分かりますが、それではいつまでたっても安定はのぞめません。

・すくい打ち厳禁

• ティアップすることで、アマチュアの方はヘッドを下から上へとアッパーに振りたがる傾向があり、それではミート率を悪くすること必至です。

• ボールを上から見下ろすようにして、視野に入れて構え、長めのクラブは払う感じでスイング。

• 短めのクラブでは、ボールの先の芝にソールを滑らせるような感じで振り抜いていきましょう。

以上のポイントを抑えるだけで、かなり良い結果が期待できると思います。

パー3でのナイスオンを増やすためには、打つ前にどんな球筋で攻めていくかを頭にしっかり思い描くことが究極のコツと言えます。

ドローとかフェードとかの理想の球筋を想像するのもいいし、このクラブなら、だいたいこのくらいの高さで飛んで、このくらい曲がるだろうというイメージでもOKです。
すると、その球筋を実現させるように打つには、どう構えてどうスイングしたらよいのかを明確に出来るでしょう。

パー3のティショットでは、単にグリーンに乗せたいとボールをまっすぐ打とうする事に意識がとらわれがちになります。

そして本来のスイングを見失い、いわゆるラインを出すような打ち方をします。
結果、ボールに当てに行って体の中心軸がズレたり、手打ち気味になってミスショットしているようです。

球筋をイメージしそこから逆算していけば、自分がすべきことは何か？何に気を付けてスイングすればよいのかもわかると思います。

スイング中の注意ポイントを絞って臨むことが出来ます。

そうすると体の動きもスムースに、躊躇なく振っていけるはず。
思いもよらなかったミスを減らし、おのずとグリーンをとらえる確率も上がるはずです。

球筋を思い描いても、どうせその通りに打てやしないと思われるかもしれませんが、ティアップして打ちやすい状態にあるボールを打つわけですから、フェアーウェイからグリーンを狙う時よりも、球筋の打ち分けは容易にできるはずです。

打てる打てないかではなくて、積極的にトライする事が大切です。

それでイメージどおりにナイスオンできたときの快感は、これまたゴルフの醍醐味です。

まぐれであろうと自分のショットに自信が持てるようになり、そのうちパー3が楽しめるホールになると思います。

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アイアンが苦手な時の解決策は、以下の通りです。

• ・すくい打ちはＮＧ

• ・アイアンの確認

• ・インパクトの瞬間に注意する

• ・上半身が先行していないかチェックする

すくい打ちになっているとボールが安定しないので、思ったようなところに飛ばすことができません。

アイアンが苦手な人は、このすくい打ちになっている可能性が高いです。

また、マッスルバックアイアンを使用している場合には、買い替えを検討された方がいいかもしれません。

このアイアンは上級者向けのものなので、初心者が使用しても上手く打つことができないでしょう。

もちろん、上達すれば使いこなせるようになりますが、すぐにアイアンの問題を解決したいなら買い替えを検討すべきです。

それに、インパクトの瞬間に、頭の位置が不自然にずれているとアイアンが安定しません。

固定しなくてもいいので、不自然なずれをなくすようにしてください。

そして、上半身先行型のスイングだとアイアンは上手くなりませんから、下半身の体重移動を意識しましょう。

上半身が突っ込んでしまっている人は、これを直すだけでも劇的に上手くなるかもしれません。

体を回して打てばボールをコントロールできる

払い打つように軌道は鈍角でフェースに乗せて運ぶ感覚で打つ

私は、バンカーショットがに苦手なので、先日、上手な人のバンカーショットを見ていてヒントをもらいました。

体のターンで、締りのあるスイングで、インパクトで緩んでいないのです。

今までの私は、手先でクラブを大きく上げ、インパクトにかけて緩むように打っていました。

バンカーからボールが出ることは出るんですが、距離感が合わなかったりスピンをかけたつもりがかからなかったりと、寄せることに苦労しました。

そこで、上手な人のショットやアプローチを参考に、体の回転で打つように変えたらバンカーショットが安定してきました。

コックを使わないので、胸を回して、バックスイングで常に手が胸の前にある形になります。

手先で打っていたころは、ヘッド軌道は鋭角になって、ヘッドの入りがバラバラ。

抜けも悪いので、思ったようにコントロールできていませんでした。

しかし、ノーコックで体の回転を意識することで、ヘッドの軌道は鈍角になり、ヘッドの入り方が安定し、抜けもよくなりました。

イメージ的には、払うようにヘッドを入れて、ボールをフェースに乗せて運びます。

距離感が安定するだけでなく、スピンもかかるようになりました。

頭や手を出さずに体の回転でヘッドを出す

体を回して打つ練習をする中で、基本ポイントを確認しました。 アドレスではバンスを使うためにフェースを開くので、体ごと目標の左を向くオープンスタンスにします。   そしてボールは、ドライバーショットのように左足カカト線上に置きます。 ボールが左にあると、自然にダフってエクスプロ－ジョンしやすくなります。

練習場での上達するための練習方法としては、毎回テーマを決めて練習するのがオススメです。

ただ球数を打っているだけでは、肘や腰、膝などを痛めてしまいます。

一般的には、一回の練習で１００球ほど打つのが適度な練習量と言われています。

でも、その１００球を何となく打つのではなく、目標を持って打つことが上達に繋がるようですよ。

例えば、１０球を全力で打ち、フックとスライスをそれぞれ１０球ずつ打ち、高い球、低い球、距離を

変えてと打ち分けるようにします。

また、コースにいることを想定して打つと、集中力が増して効果的に練習できるかもしれません。

いくら練習しても、コースでその成果が出なくては意味がありませんから、いかに実戦に役立つような

練習メニューを組めるかが上達の鍵となります。

今の自分に何が足りないのかを考えて、練習メニューを組むようにしてください。

練習の最後には、自分の得意なことを全力の七割くらいの力でやるようにして、すっきりとしたいい気持ちで終わるようにすることも大切です。

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100を切る為にアプローチを極める

ゴルフで１００を切るためには、アプローチは絶対に必要な技術ですよね。

アプローチを極めるということは、つまり、ゴルフのショットが上達するということになります。

その上達のコツとはなんでしょうか？

・構え

・打ち方

最初に構えですが、やはり構えというのは重要です。

構えがおかしいと、精確にショットすることができません。

しっかりとボールに力が伝わらないので、アプローチもおかしくなります。

具体的には、まず、スタンスを狭く取ります。

広げすぎると、スイングがスムーズにできなくなるからです。

そして、左側に体重をかけておきましょう。

これは、より下半身を固定させるためです。

次に、打ち方ですが、これは距離によって使い分けなければなりません。

まず、長距離の場合ですが、これは腰を据えてしっかりスイングしなければならないでしょう。

かといって、ドライバーのようにフルスイングをしてもダメです。

感覚的には、時計の９時の位置から３時の位置までスイングするイメージです。

次に、短い距離ですが、当然、長距離と同じスイングではいけません。

この場合には、足を固定して全身がブレないようにするのがポイントです。

それに、手先だけで打たないように気をつけた方がいいでしょう。

もし、アプローチを極めたいと思うのであれば、とにかくひたすら練習してスイングを体に染み込ませるしかありません。

ゴルフにおいて、各コース共通することがあります。

それはパッティングです。

いくらグリーンに少ない打数でのせたとしても、パッティングが上手でなければ、打数を費やしてしまいます。

それでは、パッティングを極めるコツってなんでしょうか？

・距離感

・技術

まず、距離感ですが、これは重要です。

これがうまく把握できていないと、いくら技術があったとしても打数を稼いでしまいます。

しかし、この距離感というのは個人差がありますので、それを習得するにはやはり練習しかないでしょう。

練習においてつかんだ距離感を物差しにして、ボールとホールの距離を測ります。

また、パッティングは決して腕力だけで、打とうと思わないでください。

体全体で送る感覚でパッティングしましょう。

次に、技術ですが、これは確実にボールをホールに入れる技術です。

これが苦手な人って、ボールとホールを点としか判断してないんですよね。

そうではなく、ボールの位置からホールまで線があるとイメージします。

そして、その線の上を打つ感覚で打ってみましょう。

パッティングのコツを２つ紹介しましたが、これらを習得するにはやはり練習です。

とにかく、体が覚えるまで練習しましょう。

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ユーティリティとは、ウッドとアイアンのちょうど中間的な存在だと思ってください。

このクラブの特徴は、ＦＷと比べるとスイングしやすく、弾道の高い球を簡単に打てるということです。

また、ロングアイアンと同等の距離が打てるというのも、ユーティリティの特徴だといえます。

そんなユーティリティが苦手という人も多いですが、これは直らないのでしょうか？

結論からいうと、直ります。

ちょっとしたコツを掴めば、使いこなすことができるので安心してください。

そのコツとは、以下のようなものです。

• • ・用途を見直す

• • ・重さを確認する

• • ・リラックスしてスイングする

• • ・低く長いテークバック

ユーティリティが苦手という場合、まずは、今その場面に使うべきなのかどうかを考えてください。

ユーティリティを自分に合わない場面で使用している人が多いので、注意しましょう。

また、重さを確認して、アイアンとの重量差を縮めてください。

そうすることによって、安定した軌道で打つことができるはずです。

それに、飛距離を意識してしまうと上手く使いこなすことができないので、リラックスしてスイングしましょう。

そして、低く長いテークバックを意識することで、安定感や飛距離が増します。

アイアンが苦手な時の解決策

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