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右腰のスウェイを抑える

(有)Ichiji Sangyoさんの

 

     「右腰のスウェイを抑える」

 

                             を紹介いたします。

 

 

 スウェイ (Sway)とは 

 

  バックスイングで体の軸が (右利きの人で) 大きく右側に移動してしまうこと。
  多少の右への動きでは スウェイとは言わない。
  右足内側よりも外側に顔 (頭) の中心が移動してしまうほど動けばスウェイである。

 

                               
 【weblioより引用】

 

 

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右腰のスウェイを抑える

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ドライバーの練習をこまめに行っているにも関わらず、
なかなか飛距離が出ない場合はゴルフスイングにおける
トップの形を考えてみてください。

 

上体のねじりをスムーズにボールに伝えるためには、トップの形、
つまりゴルフスイングの頂点での形が重要になってきます。

 

トップの上体で右腰がスウェイしていませんか?
右腰のスウェイはパワーをロスしてしまいます。
バックスイング時に右腰を右側に突き出してしまうことを指しますが、
このようなトップからは正確なダウンスイングは難しいと言われています。

 

なぜならトップで右腰を右側に突き出してしまうと、
ダウンスイングで大きく左側に動かなければなりません。
大きく左側に動く状態でナイスショットは望めません。

 

右腰のスウェイを抑えるためには、右ひざと右足の付け根で
しっかりと体重を支えることが必要です。

バックスイング時に自分の体重を右ひざに乗せるようにし、
右ひざで上手に体重を受け止められると
腰は右側にスウェイすることはありません。

 

右側に思いっきり動くつもりで、体重を右ひざにかけてみましょう。
右足の付け根がしっかりとしていれば、右側にスウェイすることは無く、
右足の太ももに張りを感じるはずです。

 

右足で体重を支えることができれば、
状態のねじりから生まれるパワーを効率よくボールに伝えることができると思います。
この時右足の付け根だけに意識を集中してしまうと、
右肩が落ちてしまうので注意が必要です。

 

 

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  (有)Ichiji Sangyoさんのサイト 最新ゴルフスイング理論 もぜひご覧下さい。

 

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