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ゴルフグローブを選ぶ際には、グリップを握ったときに滑らないことが重要。自分にピッタリあったグローブを選びましょう。
◆サイズ選びは大事
クラブのグリップとグローブの密着、そして手のひらとグローブの密着がグリップ力を高めるポイントです。緩みがあり大きめのものは密着度が落ちます。ズレたり滑ったりすると、ショットの精度に影響するものです。擦れてマメができてしまうこともあります。
グローブを選ぶ時は、少し小さ目でフィット感を試しましょう。素材には多少の伸縮性もあるので、開いた時も握った時も、若干のツッパリ感があるのがちょうどいいサイズです。
◆天然素材と合成・人工皮革、どれにする？
グローブの素材は「天然皮革」「合成皮革」「人工皮革」などがあります。
グリップ力と、吸い付くようなフィット感が得られるのは断然「天然皮革」です。素手に近いフィーリングが得られますが、お値段もそれなりにしますし、使っていくうちに伸びてしまうことや、汗や水に弱く耐久性があまりありません。雨の日や汗で濡れるとグリップ力が低下します。当然、洗えません。洗ってしまうと縮んで硬くなり、フィット感が損なわれてしまいます。お手入れは、汚れを拭いて陰干です。
「合成皮革」は、天然皮革と比べると伸縮性が少ないため、フィット感は劣りますが、耐久性が高く低価格なのがメリットです。「合成皮革」も濡れたり洗うと、ゴワゴワ固くなってしまいます。
「人工皮革」は、限りなく天然皮革に似せて作られています。素材の開発も目覚ましく、柔らかく天然皮革に近い性能を持ち、尚且つ水に強いなど様々に工夫がされています。水洗いできたり、耐久性に優れていたりとメリットも多くあります。天然皮革より価格は抑えられ、デザインも多様に選べます。特に雨の多い時期には、濡れてもOKな人工皮革がおすすめです。
画像：iStock
◆夏の汗対策
蒸し暑く、グローブの中で手汗をかいてしまうと、グローブと手のひらの密着度は当然落ち、グリップ力は低下します。特にグローブ全体が合皮素材のものは、通気性が良くないので夏場の使用は注意です。ニオイも気になりますね。
グローブを清潔に保つには、洗濯できるタイプのグローブを選ぶことです。夏場は、涼感素材と合皮を併用し、洗えるグローブがおすすめです。涼感素材は柔らかく通気性も良くできていて蒸れにくく乾きやすいのが特徴です。吸汗速乾タイプや水に濡れたら涼しく感じる素材など、各メーカーそれぞれに夏に特化したグローブを発売しています。
グローブを装着する前にパウダータイプの制汗剤をシューっとひと吹きするのも効果的です。サラサラが持続するので、手に汗をかきやすい方はお試しください。予備のグローブをキャディバッグに常備しておくのもいいでしょう。
◆グローブを交換するタイミング
画像：iStock
グローブは消耗品ですので、使う毎にグリップ力は低下していっています。グリップ力が低下してきたなと実感し始めた時や、手にフィットしなくなった時が買い替え時です。
どこまで使うかは、それぞれ違うと思いますが、マナー大事なスポーツですので、伸び切ったり破れてしまったり、汚れてニオイが気になる時はすぐにでも買い替えたいところです。
フィット感、あらゆる機能性、デザイン、価格など、納得できるぴったりのグローブ選びで、快適な夏のゴルフが楽しめますように！
★★★
マイナポイント事業は、マイナンバーカードの普及や活用を促進すると共に、消費を活性化させるために、コード決済や電子マネーなどのキャッシュレス決済サービスで利用できる「マイナポイント」を付与するというものです。
第2弾では、対象のキャッシュレス決済を選び手続きをすると、合計最大2万円分のマイナポイントが付与されます。
もらえるポイントの内訳と、申し込み期間は次の通りです。
画像引用：：政府広報オンライン
◆すでに第一弾でマイナポイントをもらった方
マイナンバーカードの新規取得などで既に最大5000円分のポイントを受け取っている方も、その分を除いた最大1万5000円相当のマイナポイントを取得できます。その場合も再申請が必要となります。
マイナンバーカードの健康保険証としての利用申込みと、公金受取口座の登録には下記を用意する必要があります。
（1）マイナンバーカード＋数字4桁の暗証番号（パスワード）
（2）マイナンバーカード読取対応のスマートフォンかPCとICカードリーダライタ
（3）利用するOS用のマイナポータルアプリのインストール
下記のサイトを参考に2022年6月30日から2023年2月末までの期間に、マイナポイントの申込みを行ってください。
◆まだマイナポイントをもらっていない方
マイナンバーカードの新規取得等の手続きが必要ですが、最大2万円分のポイントをもらうことが可能です。マイナポイントを受け取るには、キャッシュレス決済サービスとマイナンバーカードを紐づける必要があります。
マイナンバーカードを申請する。
マイナンバーカードはオンラインで手軽に申請ができます。交付申請書が必要です。
画面に従って必要事項を入力し、顔写真を添付して送信すれば申請は完了します。
もし、交付申請書をお持ちでない場合は、本人確認書類（免許証、パスポート等）をお持ちの上、市区町村窓口で発行の依頼をしてください。
マイナンバーカードの交付申請後、おおむね1か月で交付通知書（はがき）が届くので、交付通知書に記載の必要書類を持って、交付通知書に記載された期限までに交付場所でマイナンバーカードを受け取ってください。
なお、マイナポイント第2弾のポイント付与対象となる交付申請期限は2022年9月末までで、申請期限が近づくと申請が集中し、交付まで時間がかかることが想定されますので、早めに申請を行いましょう。
（1）マイナンバーカード＋数字4桁の暗証番号（パスワード）
※＋決済サービスID／セキュリティコード
（2）マイナポイントアプリ対応のスマートフォン、または、パソコンとICカードリーダライタ
（3）専用のアプリ・ソフトのインストール
「健康保険証としての利用申込み」「公金受取口座の登録」によるマイナポイントは、利用申込み、登録とマイナポイントの申込みをすると、それぞれ7,500円分のポイントが受け取れます。
◆上限5,000円分のポイントを取得するには
マイナポイントの申込みが終わったら、紐づけたキャッシュレス決済サービスで2万円のチャージまたはお買い物をすると、上限5,000円分（利用金額の25%分）のポイントがもらえます。ポイントがもらえるタイミングや受け取り方、有効期限などは各決済サービスによって異なりますので事前に確認しておきましょう。 チャージまたはお買い物の期限も2023年2月末までとなりますので、ご注意ください。
詳しくはこちら
マイナポイント事業
https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/
政府広報オンライン
マイナポイント第2弾がスタート！どうすればお得なポイントがもらえる？
ゴルフを愛し、ゴルフの神様に愛された世界の名プレイヤーたちの珠玉の名言
ひたむきに練習した時、闘いに挑む時、勝利した時、思わぬ結果が出た時、あの日あの時、あのプレイヤーは何を思っただろう。
その言葉が生まれたのは、グリーンの上だったかもしれない、ふと空を仰ぎ見た時かもしれない、または何もしない時？
ゴルフの上達のヒントに。ビジネスの上でも、ひらめきのヒントに。
ゴルフを極めし者たちの生きた言葉を感じてみよう。
第35回は、
2021年全米オープンでメジャー初優勝。
スペイン人として初の快挙を成し遂げた“ランボー”
★ジョン・ラーム
出身：スペイン・バスク州ビスカヤ県
生年月日：1994年11月10日 （27歳）
昔の自分なら、もし怒りを感じてもそれを沈めるための
言い訳をいつも用意していた。
でも今は、息子にとって模範の人間なんだ。
出典：ゴルフ・グローバル
画像引用：Wikimedia
1994年にスペインのバスク州ビスカヤ県に生まれたジョン・ラームは、大学進学を機に渡米。
フィル・ミケルソンやポール・ケーシーなどの卒業生がいるアメリカのアリゾナ州立大学に進学し、在学中にカレッジゴルフで通算11勝を挙げます。
2015年と2016年にはカレッジゴルフ界最高の賞であるベン・ホーガン賞を2年連続で受賞していますが、同賞で2年連続受賞しれいるのは、ジョン・ラームのみ。そしてその間、世界アマチュアランク1位にも輝いています。
2016年にプロ転向後、翌年「ファーマーズ・インシュランス・オープン」で、米国男子ツアー初優勝。活躍の場は米国にとどまらず、2019年には欧州ツアーで年間3勝を挙げ、初の年間王者に。
2020年「ザ・メモリアルトーナメント」で4シーズン連続優勝を達成すると、憧れのセベ・バレステロス以来スペイン勢2人目となる世界ランキング1位に浮上し、2021年6月には、スペイン人初となる「全米オープン」を制しました。
188センチの恵まれた体格とスピード感あふれるスイングを生かし、平均飛距離300ヤードは当たり前。ラウンド中は、感情をむき出しにしてプレーすることで知られるジョン・ラームにつけられたニックネームは“ランボー” 。愛息の誕生は「全米オープン」メジャー優勝の要因になるほど、精神面で変化があったと語っています。技術、パワー、実力揃ったゴルフの申し子とも称されるジョン・ラーム。今後、魅せるプレーでどんな勝負を見せてくれるか、楽しみな選手です。
★★★
ゴルフスイングのインパクトの瞬間は、右ひざがアドレスの時よりも前に出ているか確認し、左手甲の角度や両腕に位置、フェースの向きはアドレス時と同じになっているでしょうか？
そして腰の角度は地面と平行であることが望ましいです。
左ひざが打球方向に流れてしまったり、上体が伸び上がってしまったりすると腰は平行になりません。
左足の付け根の踏ん張りをインパクトまで保つことが重要です。
「あご」が地面を指した状態でインパクトしていることも重要です。
上体が左右に動かずにボールを良く見ていれば「あご」は地面を指した状態になるはずです。
ゴルフスイングのフォローでもテークバックと同様にクラブのグリップエンドが「へそ」を指すようにします。
フォローの途中までは前傾姿勢を変えてはいけません。
ヘッドが腰の高さまで戻ってくるまでは、前傾姿勢を保つといいようです。
手のたたみ方は、左ひじを地面に向けるようにゆっくりたためばいいでしょう。
フォロー後半は左側の腰を突き出すのではなく、左足を軸にして腰を回すという意識を持ってください。
そしてフィニッシュでは右肩が目標を指すまで回転させることが必要です。
左足から頭までは一直線になるようにフィニッシュのポーズをとります。
鏡を見ながら自分のスイングを確認するには限界があるので、ビデオカメラで自分のスイングを撮影してみるのも1つの方法です。
スロー再生をすれば、かなり細かいところまで確認することができるはずです。
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ステップ打ちを身につければ
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軌道、フェースの向き、色々考えるのは後でいい。
今回はとにかく飛ばす練習です。
飛距離アップに最も大切なのは体重移動をしてボールにウェイトを乗せること！
実はアマチュアに多いのは体重移動をしているつもりでも右足の上で体を回転していたり、
大きくスウェーしている人なのです。
今回ご紹介する「ステップ打ちドリル」をやればボールにウェイトを乗せる感覚が
簡単に身に付きます！
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◆ Bとかサムって何？
ゴルフ場を予約する際に見かける2サムや4Bといったワード。その後についてくる言葉によっては、どういうプランになるのか戸惑うことはありませんか。
サムはプレーヤーを指し、BはゴルフBagの「B」を示しています。どちらも同じ意味になり、
2サムは2人でラウンドすること、4Bは4人でのラウンドのことです。ゴルフは、4人１組でのラウンドが基本とされていますから、２人や３人でのラウンドは受け付けていないゴルフ場もあります。条件をつけて2人や3人でも回れますよというゴルフ場の場合、「2サム」「3B」などと略して、その後にくる条件提示で、プランが表示されているという訳です。
例えば、
【4B限定】→ 4Bag→4人1組が条件のプラン。
【2サム保証】→2人1組でのラウンドが保証されたプラン。
【2サム予約可】→２人でもプレーできるプランですが、第三者と組み合わせでプレーする可能性もあります。
【3サム追加料金なし】→3人でのラウンドでも追加料金はありません。
4人を下回る場合、「保証」というワードがついていないと、他者と組み合わせて4人１組となってしまう場合があります。2サム、3Bと書いてあったのに、なぜ知らない人と?とならないように注意しましょう。「絶対2名1組でプレーしたい」という方は【2サム保証】で予約します。保証されるか不明な場合は、ゴルフ場に確認しましょう。
◆ ここが勘違いしやすい
【２サム保証】で予約した場合、必ずしも2人でプレーしなければならないとは限りません。【2サム保証】は2人以上のプレーがOKということです。つまり、3サムや4サムでプレーすることもできます。例えば、4人でゴルフに行こうかという話になり、２人は確実に行けるけれど、もう２人は今スケジュールがわからないという場合があるとします。2サムで予約してあとから人数が増えてしまった時も、4人までなら追加ができます。【4サム限定】で予約してメンバーが集まらないリスクはなくなりますので、スケジュール調整中の人がいる場合など、有効活用できそうです。2サムで予約して、ひとりでラウンドはできませんのでご注意を。
画像：iStock
◆「追加料金なし」「割増なし」もよく見ておきましょう。
2サム・3サムの保証があり、2人、3人でも回れるが、4人に満たない場合、割増料金となるゴルフ場も少なくありません。コース整備やカートの燃料費、キャディ料金などは、2人でも4人でも変わらないためです。
「割増なし」とあれば、2人、３人でも追加料金がかからないということになります。
割増料金がかかっても、初心者がいる時や、後ろの組が気になる場合には、2サムや3サムを選んだ方が4人で回るよりもスムーズに回れるため、スロープレー防止にもなるメリットもあります。海外では、すでに2サムも主流になってきており、気軽さとプライベート感を味わえるので、これからニーズは高まりそうです。
◆ 条件やスタート時間も確認しよう
【スループレー】
中休憩を挟まず18ホールを一気にプレーするプランです。早朝や午後からのスタートにセッティングされていることが多いです。コロナ禍になって、人との接触をなるべく避けるため、昼食を取らずスルーする人が増えました。
【アーリーバード】
「日の出プレー」とも言われるアーリーバードは、早朝スループレーのこと。その名の通り、スタート時間はAM5:00前後でスループレーであることがほとんどです。昼前にはプレーを終えることができるため、午後からの時間を有効活用することができます。
【薄暮プレー】
午後、夕方からスタートするプレーのこと。午前中は仕事などに時間を使えて、気温高く日差しの強い真昼間も避けることができます。平日の午後スタートであれば、料金がリーズナブルに設定されていたり、プレー前にしっかり練習も可能です。
画像：iStock
【日没了承】
日没によりボールが見えなくなりプレー続行ができなくなっても、料金割引がないことを了承します。という意味になります。薄暮プレー、冬の午後などは注意しましょう。
【0.5R／1.5R】
プレーできるホール数のことで、0.5Rは９ホール。「ハーフ」と呼ぶこともあります。「1.5R」は18ホールにさらに9ホール追加して27ホール、プレーすることです。9ホール分の追加料金が必要となりますが、1Rが早く終わって、もうちょっとゴルフしたい！という時に追加もありということです。
◆ その他
その他、予約時にはキャディさんの有無、カートの種類、風呂・ロッカー・食事の有無、宿泊付きなどの条件が選べます。
いかがでしたか？
【2サム保証】は2人じゃないとダメだと思っていたという方も少なくないのではないでしょうか。ネットで予約時、見出しを見てどういうプランなのか、または検索ページで条件を絞る場合にご活用くださいね。この時期活用！アーリーバード、薄暮プレーについて、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
夏至近し。早朝、夕方、たっぷりゴルフが楽しめる【アーリーバード／薄暮プレー】
★★★
1. 被害状況の写真を撮っておく
自然災害や火災に遭ってしまった時には、どのくらいの被害を受けたか自治体に申請をします。調査員によって被害状況の調査が行われ、その後、罹災(りさい)証明書が交付されます。何から手をつけらたいいかわからず、すぐに片付けたくなりますが、被害状況全体をまず自身でも把握しておき、記録しておくことが後々役に立ちます。
◆家の外の写真の撮り方のポイント
カメラ・スマホなどでなるべく4方向から撮る。
浸水した場合は浸水の深さも分かるように撮る。
◆家の中の写真の撮り方のポイント
被災した部屋ごとの全景を撮る。。
被害箇所の「寄り」にて撮る。。
※キッチンや洗面台などの住宅設備、家電、自動車、物置、農機具などの被害状況も撮っておきましょう。
2. ライフラインについて
画像：iStock
電気・ガスは、通電火災、ガス漏れ、爆発などの二次災害の危険性があります。また、水は復旧したとしても濁っていたり、井戸水の場合は細菌などで汚染されている可能性があるので注意が必要です。
◆電気を復旧させるときの注意点
①避難などで家を離れるときはブレーカーを切っておく。
②停電時は、すべてのコンセントからプラグを抜く。
◆電気を復旧させるときは
①ブレーカーがすべて「切（OFF）」になっているか確認
②アンペアブレーカーを入れる
③漏電遮断器を入れる（ON）
④安全ブレーカーを一つずつ入れる（ON）
※安全ブレーカーをONにしても、漏電遮断器が再び自動的に「切（OFF）」になってしまう場合は、漏電のおそれがあります。ブレーカーを切ってください。
◆ガスを復帰させる前に
①ガスのにおいがないか確認
②ガス漏れのおそれがある場合は窓を開ける。換気扇や火は使わない
③プロパンガスはガスボンベを点検
④ガスボンベが元の位置から動いてしまっていた場合は、復帰する前にガス業者に点検してもらいましょう。
⑤ガス漏れや異常がなければ、マイコンメーターでガスを復帰
※マイコンメーターは、震度5相当以上の大きな揺れを感知すると、自動的にガスを止めるメーターです。
◆ガスの復帰の仕方
【都市ガスの場合】
①すべてのガス機器の使用を止める。
②ガスメーターで赤いランプの点滅を確認。復帰ボタンのキャップを手で左に回して外す。
③復帰ボタンを奥まで押し、ランプの点灯を確認したら手を離す。
④3分ほど待って赤いランプの点滅が消えたら使用可能。復帰ボタンのキャップを元に戻す。
詳しくはこちら
↓
【LPガスの場合】
①器具栓と未使用のガス栓をすべて閉める。
②左側のボタンを押す「ガス止」の文字が消える。
③液晶の文字とランプが点滅したら1分間待つ。
④液晶の文字とランプが消えたら復帰完了。ガスが使用可能に。
詳しくはこちら
↓
ガスの復帰方法については、下記のウェブサイトでも確認できます。
※動画や多言語でも紹介されています。
※ガスが復帰しない場合は、ご契約のガス会社にご連絡ください。
◆水やトイレが使えない時
災害で水道が止まると、避難所などで給水が行われます。また、水洗トイレが使えないときは、簡易トイレを作って問題を解決しましょう。非常用持ち出しバッグの中に、登山用などの携帯トイレを入れて常備しておくといざという時に役に立ちます。
水道が復旧した場合、水が濁っていることがありますので、最初は十分に水を流してから使ってください。浸水による被害があった場合、井戸水は細菌などで汚染されている可能性がありますので、必ず水質検査を受けて安全が確認されてから使いましょう。
また、大きな地震や浸水などが発生したときは、トイレなどの生活排水を処理する浄化槽も被害を受けている可能性があります。そのままトイレの水を流すと汚水が漏れてしまいますので、トイレを使用する前に、浄化槽が使えるかどうかを確認してください。
3. 片付けや修復作業をするとき
被災した住まいの片付けや修復作業は、ほこりなどを避け、釘や木材などでけがをしないような服装で行いましょう。焦らずに、体調を管理しながら作業を進めましょう。ボランティアの支援が得られることもありますので、手助けが必要なときは、災害ボランティアセンターに相談しましょう。
※災害後は、修復作業の請負いを装う詐欺が発生する傾向がありますので、十分注意してください。
◆作業時の服装と注意点
・クギや木材でケガをしないよう肌の露出を避けます。
・ホコリや砂を避けるようマスクなどをします。
・こまめに水分を取り、休憩をとることも大切です。
◆ボランティアに依頼する
大きな災害のときは、市町村の社会福祉協議会などに災害ボランティアセンターが設けられます。家の片付けや修復作業などの手助けが必要なときは災害ボランティアセンターを通じてボランティアの派遣を依頼しましょう。
4. 住まい・生活への公的支援について
◆罹災証明書の発行手続き
発行の窓口は市区町村です。申請すると市区町村職員による被害認定調査が行われ、後日、調査結果に基づき罹災証明書が発行されます。罹災証明書は、災害による住宅の被害の程度を証明するものです。支援金や災害義援金の受け取り、税金などの減免、仮設住宅への入居申請などの際に必要となります。
・手続には、申請書・身分証明書などが必要になります。
・詳しくは、お住まいの市区町村にお問い合わせください。
◆被災者生活再建支援金
被災者生活再建支援法が適用されると、住宅が全壊するなど著しい被害を受けた世帯は、最大300万円の支援金を受けることができます。
支援金は、住宅の被害程度に応じた「基礎支援金」と住宅の再建方法に応じた「加算支援金」を合わせた額になります。単身世帯はその3/4です。現金で支給（振込）され、使途に制限はありません。
災害救助法が適用されると、民間賃貸住宅を借り上げた「賃貸型応急住宅」や新たに建設する「建設型応急住宅」への入居が、都道府県や市町村によってあっせんされます。また、公営住宅、UR賃貸住宅、国家公務員宿舎などがあっせんされることもあります。
◆住宅の応急修理
お住まいの市区町村に災害救助法が適用された場合、半壊した住宅の居室、台所、トイレなど日常生活に必要不可欠な部分の応急的な修理の支援が受けられます。修理限度額は一世帯当たり59万5千円です。資力のない方が対象ですが、大規模半壊では資力を問いません。
また、令和元年8月28日以降に発生した災害では、一部損壊（損害割合10％以上20％未満）の場合にも、一世帯当たり30万円を限度として支援が受けられます。
なお、この支援は、都道府県または市区町村が修理業者に修理作業を委託し、その費用を支払うもので、被災者に費用が支給されるものではありません。
◆障害物の除去
お住まいの市区町村に災害救助法が適用された場合、住家の全部または一部に土石や竹木等の障害物が運び込まれ、日常生活に支障をきたすような場合、これらの土石や竹木等の除去に対する支援が受けられます。費用の限度額は一世帯当たり13万7千9百円以内です。自力では当該障害物を除去できない方が対象です。
なお、この支援は、都道府県または市区町村が修理業者に修理作業を委託し、その費用を支払うもので、被災者に費用が支給されるものではありません。
5. 日頃から最低限これだけは用意しておきましょう
◆食料・飲料・生活必需品などの備蓄
(人数分用意しましょう）
防災のために特別なものを用意するのではなく、できるだけ、普段の生活の中で利用されている食品等を備えるようにしましょう。
こちらもご参考に！過去記事↓
もしもの備えに！「どこから始めればいい？」食品備蓄のコツ
◆非常用持ち出しバッグの準備
自宅が被災したときは、安全な場所に避難し避難生活を送ることになります。非常時に持ち出すべきものをあらかじめリュックサックに詰めておき、いつでもすぐに持ち出せるようにしておきましょう。
◆家族で安否確認方法を決めておく
画像：iStock
別々の場所にいるときに災害が発生した場合でもお互いの安否を確認できるよう、日頃から安否確認の方法や集合場所などを、事前に話し合っておきましょう。災害時には、携帯電話の回線がつながりにくくなり、連絡がとれない場合もあります。災害用伝言ダイヤルや伝言板を利用しましょう。
◎災害用伝言ダイヤル
局番なしの「171」に電話をかけると伝言を録音でき、自分の電話番号を知っている家族などが、伝言を再生できます。
※一般加入電話や公衆電話、一部のIP電話からご利用できます。
※携帯電話・PHSからもご利用できます。詳細は以下のページをご覧ください。
◎災害用伝言板
携帯電話やPHSからインターネットサービスを使用して文字情報を登録し、自分の電話番号を知っている家族などが、情報を閲覧できます。
◆避難場所や避難経路、確認しておく
いざ災害が起きた時にあわてずに避難するためにも、お住まいの自治体のホームページや国土交通省ハザードマップポータルサイトなどから防災マップやハザードマップを入手し、避難場所、避難経路を事前に確認しておきましょう！
◆家具の置き方、転倒防止をしておく
・家具が転倒しないよう、家具は壁に固定しましょう。
・寝室や子ども部屋には、できるだけ家具を置かないようにしましょう。
・置く場合も、なるべく背の低い家具にするとともに、倒れた時に出入り口をふさいだりしないよう、家具の向きや配置を工夫しましょう。
・手の届くところに、懐中電灯やスリッパ、ホイッスルを備えておきましょう。
こちらもご参考に。過去記事↓
大雨や台風に関する防災、減災の知識を身につけましょう。
出典：
政府広報オンライン 住まいが被害を受けたとき 最初にすること
首相官邸 災害に対するご家庭での備え～これだけは準備しておこう！～
動画 de レッスン 2022.6月号 アプローチの打ち方！ありがちな４種類の状況を徹底解説
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アプローチの上達法
アプローチはどのようにしたら上達するんでしょうか？
アプローチが上手くいかない人は、手打ちになっている場合が多いので、まずは手打ちになっていまいか確認してください。
フォームに問題がないのなら、あとは数を打ってボールコントロールの感覚を身につけましょう。
目標を設定して、そこに確実に落とすように練習します。
実際のコースを想定して、長め、短めと距離を変えて打つのもいいです。
アプローチで寄せた後、１パットで入れようと思わずに、２パットを目標にして打つのも上達のポイントになります。
１パットで入れる距離まで狙ってしまうと、失敗しがちになりますから欲張らずにより安全なところを狙いましょう。
練習場では、思いっきりドライバーを打って、ストレスを解消したいところですが、アプローチの練習にも十分な時間を割いてください。
アプローチが上手な人は、１回の練習のうち、少なくても３分の１くらいはアプローチに費やしています。
苦手意識を払拭できるくらいたくさん練習して、狙ったところに打てるようなボールコントロールを身につければ、アプローチが得意になり、アベレージも安定してくると思います。
パターの上達法
パットが上達するコツとして、特に重要なことを紹介します。
・ボールではなく、カップを見て打つ
パットの距離感が掴めない場合は、カップをみながら打つと距離を掴みやすくなります。
ただし、距離ではなくて方向性の問題でパットが入らない場合は、ボールを見ながら打った方がよいでしょう。
カップをみて距離を測り、ボールに目を落としたらすぐに打つという間をとった方法もあります。
・頭を動かさない
パットを安定させるには、両足、両腕、手首、肩、全てを固定する必要があります。
パッティングフォームのままロックした状態で、肩でボールを押し出すようにして打つと安定しますが、頭を動かしてしまうと体全部が動いてしまうので、頭はなるべく動かさないようにしましょう。
・パット練習は、様々な距離から力の強弱をつけて打つ
いつも一定の距離、同じ力加減で練習していると、実際のグリーンではあまり役に立ちません。
カップの向こう側に跳ね返るくらいの強さで打ってみたり、あえてカップの手前で止まるように打ったりと、工夫して練習することをオススメします。
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